跑800米有什么技巧？
800米是體育中非常重要的一個測試，那么跑800米有什么技巧呢，今天就給大家介紹一下。
操作方式
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01
跑步之前必然要做一些熱身活動，以包管身體達到一個很好的活動狀況。
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02
在跑800米的前一兩天必然要放松好本身，不要進行猛烈活動，要否則身體味進入一種怠倦狀況，對長跑晦氣。
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03
在跑800米時，身體要接近跑道的左側，身體標的目的內。
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04
在跑前400米的時辰必然要保留一些體力，不要用盡全力，不然到后面會沒有氣力，跑不起來。
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05
跑完之后要處處逛逛或者做一些放松。
- End
- 發表于 2019-08-07 23:51
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- 分類：運動戶外
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