真人手把手教你10個豐胸自我按摩手法

現在越來越多的女性在乎自己的身材，因此很多女性也都非常注意自己的胸部，希望自己可以有一個豐滿的胸部，那我們可以選擇胸部按摩，而且胸部按摩有助于乳房的血液循環，對身體也是有好處的。

方式1

01
放射按摩：
單只手掌，以乳頭為中間點往外360度放射按摩，半徑約3-5公分，速度合用，力度不要太大。
02
雙手拿捏：
雙手虎口打開，張開約8-10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏的中間點，擺布手同時出力，指力深切乳房組織5-6公分深，指力下沉后掐住不動約8秒，雙手同時慢慢松開。
03
由上往下按壓：
從鎖骨以下，橫對胳肢窩起頭，由上往下、依序按壓，一向到乳房底端的乳根穴為上，一個部位做8下。
04
由外標的目的內橫壓：
按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨起頭，到乳房外側，由外標的目的內依序按壓。
05
擺布推壓：
食指、中指、無名指并攏，以乳頭為中間點，擺布手三點呈對角一向線，然后雙手同時出力，深切乳房組織5-6公分深，下沉后停5-6秒今后，慢慢松開。一個部位做8下。
06
上下推壓：
推壓手法同上，由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。
07
擺布單穴推壓：
單指為子手、雙指為母手。雙指鄙人面力道稍微為上施力，單指指腹垂直施力，指腹深切乳房組織5-6公分深，指力下沉后逗留約5-6秒今后，雙手指力同時慢慢松開。
08
上下單穴推壓：
手法同上，單穴推壓部位以乳頭為中間點往外360度。
End