痛經的預防方法
操作方式
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01
經期保暖，避免受寒及經期傷風。
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02
經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁泅水、盆浴、冷水浴。
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03
連結陰道潔凈，經期衛生。
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04
調暢情志，連結精力愉快，消弭驚駭心理。
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05
如呈現猛烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙麻醉劑。
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06
多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
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07
操練瑜珈，哈腰，放松等動作更能敗壞肌肉及神經，且體質加強有助改善經痛。
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08
積極準確地查抄和治療配偶科病，月經期應盡量避免做不需要的配偶科查抄及各類手術，防止細菌上行傳染。患有配偶科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。
- End
- 發表于 2019-08-29 00:02
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- 分類：醫療衛生
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