按摩穴位緩解胃脹氣
操作方式
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01
太白穴
若是吃飯的時辰總感覺剛吃一點就胃脹，甚至還不竭打嗝，有想吐逆的感受，不妨在日常平凡多按太白穴。
太白穴是脾經的原穴，對換理脾性虛弱有益處。它在足內側緣，第1跖骨關節后下方赤白肉際凹陷處。別的，常按太白穴還能緩解活動后肌肉酸痛感。
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02
足三里穴
足三里穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個主要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的益處。
此穴位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，標的目的上方使勁兒，結果會更好。
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03
內關穴
內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有必然感化。
內關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說，就是將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
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04
背部腧穴
其實這是一類穴，即背部的肝、膽、脾、胃腧穴，緩解胃部脹氣的結果更較著。不外按摩時，要借助家人的幫手。
這四個穴位均位于背部，屬足太陽膀胱經穴，肝腧，在當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。膽腧，在當第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。脾腧，在當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃腧，在當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
具體穴位欠好找的話，可讓家人握拳，用掌指關節在患者的背部中心部位往返滾動，這樣也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜，大要每個穴位按摩一分鐘擺布。
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05
別的，胃脹氣時還可以伸伸懶腰，牽拉一下胃，這樣也能在必然水平上緩解胃部脹氣。
- End
- 發表于 2019-10-24 12:00
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- 分類：醫療衛生
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