如何降低近視度數或恢復眼睛視力
現在的年輕人幾乎都或多或少的有著近視，保護好眼睛，擁有一個良好的視力是非常重要的。
操作方法
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01
少看電子設備。熬夜打游戲，距離電腦手機屏幕太近都是眼睛視力下降的重要因素。多運動，少接觸電子設備吧。
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02
常做眼保健操。我們經常能夠鍛煉身體，卻容易忽視眼睛的鍛煉，常做眼保健操，能夠很好的保護視力哦。
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03
多遠眺。生活中我們經常是在盯著近距離的東西看，到戶外放松，看看遠處是很好的。
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04
曬曬午后陽光。經科學研究午后陽光對人的視力有很大的益處，要多曬曬陽光。
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05
正確用眼。長時間工作，仰視看書等都會嚴重損傷眼睛，保持正確用眼姿勢是非常重要的。
- End
- 發表于 2017-11-05 00:00
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- 分類：醫療衛生
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