產后奶水突然變少是怎么回事？該如何解決？

作者前幾日看望一位剛剛做了媽媽的朋友，在閑聊的時候得知，她坐月子十天左右奶水突然變少，根本不夠寶寶吃的，只好給寶寶添加一些奶粉。產后奶水本來很多，可是卻突然變少一定是有原因的，這篇指南根據這個問題和大家聊一聊，并且告訴大家遇到這種事情該如何解決，希望能夠幫助到各位！

奶水變少的原因：

01
心情影響
產婦最怕心情不好，比如和家里人出現矛盾，或者家人不能給予產婦相應的陪伴與有效的照顧，尤其是坐月子期間，產婦的婆婆和男人的態度，直接影響到產婦的心情。心情一旦不好，便會直接影響奶水的量。所以說當發覺奶水突然變少后，請反思一下自己的心情如何，另外還要注意，是否有出現產后抑郁癥的前兆。
02
過于疲勞休息不好
產婦應該是一個不能受到一點疲憊的階段，這個時期一定要有專人陪伴并且照顧產婦與新生兒的，盡可能給產婦休息的時間，這樣不但對產婦的身體有很好的恢復效果，還能讓產婦的奶水充足。可如果產婦要自己照顧寶寶，甚至要自己做飯吃，那么一定得不到好的休息，不但身體無法恢復，還會令身體出現大的問題，更會影響奶水的分泌。
03
食物不當引起
產婦一定要注意自己的飲食，如果產婦的營養不足，導致一系列的比如氣血不足等問題，那么產婦甚至會出現沒有奶水分泌的情況。還有一個可能，那就是產婦的飲食中，吃了一些回奶的食物了，比如苦瓜、韭菜，花椒大料醋，水果類比如柚子，這些食物都能回奶的。
04
堵奶了
這也是產婦突然奶水變少甚至不能分泌奶水的一個主要原因，堵奶的原因有很多，比如哺乳期穿過緊內衣，或者情緒有過激烈的變化，吃的食物過于油膩，亦或是產婦的奶水很多，導致乳腺管排除不及時，從而引發了堵奶的問題。
05
產婦身體狀況不好
產婦的一切直接關系著寶寶的一切，如果產婦身體出現問題，比如發高燒或者感冒，亦或者是其他的健康問題，都有可能會造成奶水突然分泌不足，這個會隨著產婦的身體狀況而隨時改變。如果產婦身體狀況很糟糕，那么會出現奶水不再分泌的狀況。
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解決奶水變少的辦法：

01
調整飲食多一些下奶食物
當產婦排除了身體問題之后，那么可以調整一下自己的飲食，那些過于油膩的食物不要讓產婦繼續吃了，尤其是很多婆婆們喜歡給兒媳婦吃的豬大油熬燉出來的月子湯，這些飲食立刻停止。喝湯的話喝一些鯽魚湯，豬蹄湯等這些有著催乳效果的湯，但注意不要油膩，更要合理搭配飲食，注意葷素搭配，也不要整日給產婦吃一類食物，這對于奶水的質量是有直接關系的。
02
專人照顧產婦好好休息
對于女性來說，最讓自己記恨一輩子的，就是懷孕與生產前后自己老公和婆婆的自私冷漠無情，所以說想要婚姻幸福，想要家庭和順，請在產婦生產前后用心照顧產婦，這不只是對產婦自己好，更是對新生兒寶寶負責任。找專人照顧產婦喝寶寶，還給產婦休息與身體恢復的時間，尤其不能受累與熬夜，這樣產婦的奶水會慢慢恢復的。
03
盡量讓寶寶多吸奶
有些產婦覺得奶水突然變少，便會讓寶寶直接用奶瓶喝奶粉，這樣一來會直接導致奶水不再分泌的。如果不是出現一些身體問題，那么最好找一些所謂的催乳師之類，所有的催乳師不如自己寶寶的吸允更加有效。
04
去正規醫院咨詢醫生治療
如果出現回奶或者堵奶問題，同時伴有一些其他癥狀，或者是產婦身體出現問題，那么一定要第一時間去正規醫院檢查并且治療。不要自己在家里進行熱敷或者按摩之類的行為，如果是因為產婦身體出現狀況的原因，在家里耽誤一分鐘可能會危及到產婦的健康甚至是生命。
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