什么是意識的改變狀態(Altered State of Consciousness)？

當大多數健康人清醒時，大腦會產生各種可測量且相當可預測的腦波類型。當人們睡覺時，如果他們服用某些藥物或非法藥物，這些類型就會發生變化，當他們冥想或從事其他各種改變意識的活動時。上述活動和許多其他活動創造了所謂...

當大多數健康人清醒時，大腦會產生各種可測量且相當可預測的腦波類型。當人們睡覺時，如果他們服用某些藥物或非法藥物，這些類型就會發生變化，當他們冥想或從事其他各種改變意識的活動時。上述活動和許多其他活動創造了所謂的意識改變狀態。

據信，某些形式的祈禱可以使人處于意識的改變狀態意識可以根據來源而變化。本質上，在精神和身體的聯系之間存在分離。或者，從心理上被感知的自我，并不是雙重地被認為與身體有必然的聯系。對自我的感知可能是非常不同的，也可能是自我的一些正常限制，西格蒙德·弗洛伊德所說的"自我"和"超我"可能會被解除。

瑜伽和吟唱可以幫助產生一種特殊類型的意識。大多數人在夢中進入一種改變的狀態。在夢中，在日常生活中，人們可以做許多他們不能做或不愿意做的事情。他們可能會謀殺或有外遇，因為在做夢的狀態下，正常的"道德"感會被解除。夢也讓人們自由地做一些在生理上不可能的事，例如在水下呼吸或飛行。有些夢富有想象力和娛樂性，而有些則非常可怕。

某些形式的冥想可以讓人達到意識的改變狀態。即使人們對夢幾乎沒有記憶，也很難避免做夢還有許多其他的改變的狀態，人們可以無選擇地進入。高燒、癲癇發作和某些形式的精神疾病，特別是分離性精神疾病，都可能改變人們對身心的感知，需要阿片類止痛藥的人可能也會經歷意識狀態的改變，精神和身體之間的聯系是分離的。有很多人認為這些改變的狀態能激發創造力，并能在有意識的狀態下帶來更好的感知。有一段時間，在20世紀60年代，有許多人主張通過剝奪感官或服用已知的迷幻藥，如神奇蘑菇或酸，來誘導意識狀態的改變。這些研究大多是不可信的。然而，有許多心理學家和其他人主張在某些時候在不同的意識狀態下工作，以促進對有意識狀態下的自我的更好理解，處于催眠狀態的人會進入一種改變的狀態。他們可能會進入無意識的大腦，或者更好地理解意識大腦的某些行為方式。其他人可能會通過不同類型的活動達到意識的改變狀態。某些形式的祈禱、吟誦，冥想或瑜伽可能會導致身心分離。這些分離會促進非常積極的感覺，特別是當一個人恢復正常意識時，這會獎勵進入改變狀態的人，并可能鼓勵他們重新進入狀態。導致藥物使用進入改變狀態的實驗，以及害怕一個改變的國家以某種方式代表巫術或與異教的聯系，導致一些人批評所有這些國家，并故意進入這些國家然而，這些批評家無法避免做夢、發高燒或可能被診斷為精神疾病。幾乎沒有證據表明，改變狀態是邪惡的或基于異教；相反，所有人都有意識知覺上的差異，大多數文化對改變的狀態有著獨特的解釋。使用非法藥物進入意識的改變狀態顯然是不可取的，盡管在一些本土文化中，使用某些物質制造改變的狀態可能是司空見慣的事。人們還必須明白，試圖用非法手段誘導改變意識狀態是完全沒有必要的。在清醒狀態下，有很多完全合法的方法可以做到這一點，每個人在睡夢中都會這樣做。