治療多動癥的自然療法有哪些(Different Types of Natural Remedies for Hyperactivity)？

許多患有多動癥或注意缺陷多動障礙兒童的父母不愿意用藥物治療，也不愿意尋求治療多動癥的自然療法。不幸的是，盡管有一些研究表明一些自然療法可以緩解多動癥癥狀，目前還沒有研究表明任何自然療法和藥物一樣有效。好消息...

許多患有多動癥或注意缺陷多動障礙兒童的父母不愿意用藥物治療，也不愿意尋求治療多動癥的自然療法。不幸的是，盡管有一些研究表明一些自然療法可以緩解多動癥癥狀，目前還沒有研究表明任何自然療法和藥物一樣有效。好消息是，有一些自然療法和生活方式的改變不會造成傷害，并可能有助于緩解一些癥狀。這些包括改變和補充飲食，神經反饋和綠色互動節拍器（IM）治療。

一個倒掛在樹上的多動癥兒童。治療多動癥最流行的自然療法之一是本·費恩戈爾德博士開發的一種特殊飲食。這種自然療法包括從飲食中剔除某些食物，并逐步重新引入，以確定孩子是否有食物可能導致多動癥的敏感癥。這種飲食排除了含有某些添加劑、人工色素和調味品的食物。含有水楊酸鹽的食物也從飲食中排除。研究結果混雜在一起，然而，許多家長相信這是有效的。

父母之間的家庭問題可能會導致孩子變得多動癥。一些治療多動癥的自然療法是補充必需脂肪酸（EFA）、鋅或圣約翰草。有證據表明，補充全民教育可能會有所幫助，它似乎是安全的，但還需要更多的研究。鋅補充劑作為一種天然的治療方法，研究結果喜憂參半。而且，過多的鋅可能有害健康，所以在嘗試鋅治療多動癥之前最好咨詢醫生約翰麥汁，一種用來治療抑郁癥的草藥，并沒有被證明能減少兒童多動癥。其他治療多動癥的自然療法包括神經反饋，綠色療法，以及互動節拍器（IM）療法。神經反饋類似于生物反饋，因為孩子會被一個測量大腦活動的裝置所吸引。孩子會收到即時的反饋，并能夠控制自己的反應并提高注意力。盡管研究還沒有證明其有效性，但神經反饋這可能是治療多動癥的一種很有前途的治療方法。綠色療法是治療多動癥的最便宜、最簡單的自然療法之一。理論上說，孩子們經常暴露在戶外時，注意力會更好。甚至像在公園里散步這樣簡單的事情也被認為可以幫助孩子們減輕壓力多動癥的癥狀。一項研究的結果很有希望，但是，還需要更多的研究來建立綠色時間和癥狀緩解之間的緊密聯系。即時通訊療法是多動癥自然療法中最近增加的一項。這種療法要求受試者根據耳機聽到的節拍協調一系列動作。目的是增加對注意力和注意力集中。IM目前正被研究用于治療多動癥以外的幾種神經系統疾病。盡管大多數治療多動癥的自然療法效果好壞參半或效果不佳，但其中許多療法在某些情況下也能奏效。有些藥物便宜、易用、安全，因此如果不起作用，風險很小很可能，即使特殊的飲食不能治愈多動癥，簡單的措施，如吃一個健康的飲食，每晚獲得足夠的睡眠，可以幫助多動癥兒童感到足夠好，以獲得更多的控制他們的多動行為。