什么是呼吸療法(Breath Therapy)？
呼吸療法是一種治療和壓力管理練習。它包括各種各樣的呼吸技巧，用來緩解壓力和焦慮，改善身體、情緒和心理健康。它結合了古老的東方學科和較新的西方方法。在過去的20年里，呼吸療法是治療許多心身疾病和疾病的有效工具。...
呼吸療法是一種治療和壓力管理練習。它包括各種各樣的呼吸技巧，用來緩解壓力和焦慮，改善身體、情緒和心理健康。它結合了古老的東方學科和較新的西方方法。在過去的20年里，呼吸療法是治療許多心身疾病和疾病的有效工具。呼吸療法使用一系列的吸氣和呼氣模式和技術來治療身體。
最基本的，呼吸療法促進身體和心靈的整體治療。呼吸療法的倡導者支持兩個中心思想。第一個觀點是，平均呼吸機制的運作能力只有其能力的一小部分。人類的自然呼吸狀態在一生中因出生后的許多事件而改變，與運動、文化規范、氧氣水平和身體健康一樣，呼吸療法有助于恢復健康人應該經歷的正常和自然的呼吸狀態。
呼吸療法可能有益于正在經歷失落和悲傷的人。呼吸療法的第二個中心思想強調了呼吸療法的重要性氧氣循環對人類生命非常重要的循環。在呼吸療法中，適當和充分的氧氣通過系統循環，有助于身體的各個部分以更有效的方式工作。隨著肺部吸入更多的空氣，肌肉能夠更有效地工作，含氧的血液流動更容易的是，面部和大腦的通道可以自由發揮其無限的潛能。
咨詢師可以對患有心身疾病的患者進行呼吸治療呼吸療法作為一種自然的治療方法和身心的治療工具廣受歡迎。它被運動員用來達到高水平的表現；藝術家用來達到無限的創造力水平；被精神的人用來接觸自然和上帝。呼吸療法用于控制焦慮、悲傷和失落，呼吸問題、出生問題、慢性疼痛和情緒釋放。呼吸治療的一個常見環境是一個開放的環境，環境舒適，熟悉的人。實際的治療包括不同的技術，具有不同的效果。它們用于糾正呼吸缺陷，控制能量，擴張肺部，以及許多人喜歡從老師或導師那里學習呼吸療法，但它可以由某人自己學習或發展。呼吸療法最好是以積極的態度對待它的治療能力，呼吸療法包括冥想、放松反應、能量呼吸、膈肌呼吸、有節奏的呼吸、握持練習、東方精神技巧和瑜伽。許多瑜伽風格和流派結合了深呼吸和緩慢流暢移動。
最基本的，呼吸療法促進身體和心靈的整體治療。呼吸療法的倡導者支持兩個中心思想。第一個觀點是，平均呼吸機制的運作能力只有其能力的一小部分。人類的自然呼吸狀態在一生中因出生后的許多事件而改變，與運動、文化規范、氧氣水平和身體健康一樣，呼吸療法有助于恢復健康人應該經歷的正常和自然的呼吸狀態。呼吸療法可能有益于正在經歷失落和悲傷的人。呼吸療法的第二個中心思想強調了呼吸療法的重要性氧氣循環對人類生命非常重要的循環。在呼吸療法中，適當和充分的氧氣通過系統循環，有助于身體的各個部分以更有效的方式工作。隨著肺部吸入更多的空氣，肌肉能夠更有效地工作，含氧的血液流動更容易的是，面部和大腦的通道可以自由發揮其無限的潛能。咨詢師可以對患有心身疾病的患者進行呼吸治療呼吸療法作為一種自然的治療方法和身心的治療工具廣受歡迎。它被運動員用來達到高水平的表現；藝術家用來達到無限的創造力水平；被精神的人用來接觸自然和上帝。呼吸療法用于控制焦慮、悲傷和失落，呼吸問題、出生問題、慢性疼痛和情緒釋放。呼吸治療的一個常見環境是一個開放的環境，環境舒適，熟悉的人。實際的治療包括不同的技術，具有不同的效果。它們用于糾正呼吸缺陷，控制能量，擴張肺部，以及許多人喜歡從老師或導師那里學習呼吸療法，但它可以由某人自己學習或發展。呼吸療法最好是以積極的態度對待它的治療能力，呼吸療法包括冥想、放松反應、能量呼吸、膈肌呼吸、有節奏的呼吸、握持練習、東方精神技巧和瑜伽。許多瑜伽風格和流派結合了深呼吸和緩慢流暢移動。
- 發表于 2020-09-22 18:54
- 閱讀 ( 967 )
- 分類：醫療衛生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章