冥想和靈氣之間有什么聯系(the Connection between Meditation and Reiki)？

在日本人的信仰中，氣是維持身體機能的生命能量。低水平的Ki，或能量，使人更容易生病；同樣，高水平的Ki使人更容易快樂和健康。靈氣療法是一種操縱他人的氣來誘導愈合效果的藝術；修行者必須在一個平靜的心態中去挖掘和利用接受...

在日本人的信仰中，氣是維持身體機能的生命能量。低水平的Ki，或能量，使人更容易生病；同樣，高水平的Ki使人更容易快樂和健康。靈氣療法是一種操縱他人的氣來誘導愈合效果的藝術；修行者必須在一個平靜的心態中去挖掘和利用接受者的氣庫。因此，冥想和靈氣是齊頭并進的，因為冥想可以使心靈平靜下來，感受并使用氣。

冥想可以用來平靜心靈。能量冥想和靈氣練習中最重要的概念之一是精氣無坦頓，或中心點。這個點位于肚臍以下3英寸（7.62厘米），2英寸（5.08厘米），是人體的重心，是氣的中心，所有的能量都是從這里流出來的。坦登的培養包括深呼吸練習和安靜的冥想；在這些練習中，學生向隔膜深呼吸，讓它擴張，吸收氧氣和氣，然后呼氣。除了靈氣培養外，深呼吸是一種更有效的吸氧和排出廢氣的方法，因為所用的肌肉更少。

冥想和靈氣療法往往是相輔相成的。氣在全身的流動是微妙的，通常被練習者描述為溫暖和刺痛。其他的感覺傾向于凌駕于氣的感覺之上，使其難以定位和控制。因此，冥想和靈氣被練習作為一種努力來幫助練習者平靜他或她的有意識的思想。氣的流動與呼吸直接相關；當人吸氣的時候，氣在體內形成，通過呼氣擴散到全身意志力的運用會把氣送到修行者想去的任何地方，通常是手，因為靈氣療愈包括通過手把氣引到身體上的特定點上。定期冥想和靈氣相結合可以保證沒有負面的想法和情緒影響靈氣治療師~氣。用氣來治療另一個人需要理氣師的氣是平衡的，情緒直接影響氣的流動。另一種解釋認為，靈氣修煉者將普世之氣導入患者體內，需要保持清醒的心態，這樣他們的自我或自我不會干擾導氣氣流在另一個人身上，以確定哪里存在能量阻塞。