靈氣自愈的最佳秘訣是什么(Best Tips for Reiki Self Healing)？

靈氣自愈的倡導者說，它可以幫助人們治療疾病，疼痛和疼痛，減輕壓力，控制欲望，恢復平靜和增加能量。許多人推薦靈氣自愈練習作為獲得這些好處的一個很好的方法。靈氣自愈最好的秘訣之一就是讓人花時間慢慢地、輕松、輕松地進...

靈氣自愈的倡導者說，它可以幫助人們治療疾病，疼痛和疼痛，減輕壓力，控制欲望，恢復平靜和增加能量。許多人推薦靈氣自愈練習作為獲得這些好處的一個很好的方法。靈氣自愈最好的秘訣之一就是讓人花時間慢慢地、輕松、輕松地進行這些練習。想象能量流經目標區域有助于提高身體的放松和意識。

靈氣自愈從冥想開始。一個人應該選擇一個合適的時間和地點進行靈氣自愈。一天中的一部分時間應該安排好旁白——如果有時間的話，一個小時，但至少15分鐘，進行自愈治療。早晨的訓練可能有助于精力充沛，晚上的靈氣可以幫助人放松。分心應該盡量減少，時間應該完全集中在技術和身體上。一個安靜的空間和一個舒適的座位是必不可少的。靈氣自愈從冥想開始。一個人的頭腦應該是清晰的，讓雜念在不引起注意的情況下消失。重點應該是呼吸，通過鼻子吸氣，保持，然后通過鼻子慢慢地釋放呼吸。手的姿勢有助于集中注意力于身體的各個部位。靈氣集中于疏通特定中心或脈輪的能量流動，在這些地方緊張感強烈，但是你應該把精力集中在身體任何需要注意的部位上。你應該想象他或她的身體中能量的流動，通過每個脈輪來滋養整個身體。與按摩技術不同，靈氣自愈只需要輕輕的觸摸當手放在每個脈輪上時，觸摸應該是放松的，毫不費力的和羽毛般的輕。手的放置主要集中注意力，幫助你想象能量的流動。雖然一個人可能會感覺到一些好處，從業者說靈氣自我療愈作為一個日常工作是最好的每天花點時間做這些運動，可以減輕壓力，幫助身體天生抵抗疾病的能力。即使日程安排不允許進行完整的靈氣療法，花幾分鐘做一些簡短的運動也能幫助你保持這些益處。許多專家很快就指出，雖然靈氣自愈可以產生健康效益，但它作為一種補充技術而不是傳統醫學的替代品，它已經被證明對無數被診斷患有各種疾病的人有用，有時可以控制癥狀或控制疼痛，但不建議病人放棄處方藥或外科手術，尤其是那些被診斷為嚴重或危及生命的病人。