如何選擇最好的腕式心率監護儀(Choose the Best Wrist Heart Rate Monitor)？
術語"腕式心率監護儀"可能指兩種截然不同的心率監護儀。更常見的是一種包括兩部分的裝置：一個是胸帶傳感器，另一個是腕表接收器。不太常見的腕式心率監護儀是一個腕表，上面和下面都裝有傳感器為了得到你的心率讀數，你可以...
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- 發布于 2020-08-23 09:44
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吃太多纖維對健康有什么影響(Health Effects of Eating Too Much Fiber)？
纖維過多會引起腹瀉和大便過度，使人體排出過多的維生素和礦物質，水分和鈣、鐵、鎂、鋅等營養物質的流失會導致營養不良和脫水，此外，纖維過多會導致胃部痙攣，內積物導致腹部脹大天然氣。營養師建議個人每天只攝入15到30克的...
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- 發布于 2020-08-23 09:34
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蛋白質過多有什么影響(Effects of Too Much Protein)？
與蛋白質過多相關的絕大多數副作用都源于腎臟-循環系統。雖然有人對這些健康并發癥持異議，但許多人認為，首先，身體無法吸收的過量蛋白質會導致尿液中尿素的生成增加，這可能導致各種不同的副作用遍布全身。體內產生尿液的...
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- 發布于 2020-08-23 09:24
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什么是抗壞血酸粉(Ascorbic Acid Powder)？
抗壞血酸粉是一種可以添加到飲料或食物中以提高營養價值的粉末，主要是因為它與免疫系統有關。抗壞血酸有多種形式；最著名的抗壞血酸形式是維生素C。維生素C是一種強大的抗氧化劑，對人體免疫系統至關重要許多動物能夠在自...
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- 發布于 2020-08-23 09:14
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什么是艾馳(Ai Chi)？
艾滋是一種水上運動，旨在增強和加強身體，同時促進放松和健康的心身關系。這項技術在20世紀90年代在日本發展起來，在世界各地都在練習，特別是在北美，艾滋非常流行。為了練習艾池，真正需要的只是一個游泳池。有興趣探索艾滋的...
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- 發布于 2020-08-23 09:04
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天然DHEA有哪些不同類型(Different Types of Natural DHEA)？
天然脫氫表雄酮，又稱脫氫表雄酮，是人體在生命的第三個十年內自然產生的一種類固醇激素，通常隨著年齡的增長而緩慢減少。這種類固醇激素的產生促進了男性和女性的睪丸激素和雌激素的產生，一些研究人員和補充劑生產商已經將...
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- 發布于 2020-08-23 08:54
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蛋白質和肌肉建設有什么關系(the Relationship between Protein and Muscle Building)？
飲食蛋白質的消耗和肌肉的形成有著重要的聯系，為了獲得最佳的肌肉質量，必須了解因果關系。蛋白質是負責組織構建和修復的大量營養素。為了發展肌肉而必須進行的力量訓練會暫時導致肌肉的形成，蛋白質刺激肌肉纖維中的微小...
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- 發布于 2020-08-23 08:44
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什么是草藥輸液(Herbal Infusion)？
草藥浸液是將大量植物材料浸泡在沸水中的結果。浸泡過程可能需要30分鐘到數小時，這取決于所使用的植物材料的類型。根、樹皮、葉子、種子、漿果和花朵都可以制成草藥浸液 一些洗發水和其他護發產品是使用草藥浸液和提...
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- 發布于 2020-08-23 08:34
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什么是胡迪婭(Hoodia)？
胡桃是一種原產于南非的多汁植物，類似于開花的仙人掌，盡管它實際上屬于Apocynaceae 。這種植物高約3英尺（1米），有大而多彩的花朵，散發出刺鼻的氣味。據說，非洲叢林人已經使用了胡迪尼近20000年作為長期狩獵時的食欲抑制劑。...
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- 發布于 2020-08-23 08:24
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什么是維生素B6缺乏癥(Vitamin B6 Deficiency)？
維生素B6缺乏癥是由于這種維生素被疾病、藥物或異常快速的新陳代謝所吸收的結果。維生素B6以吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺的形式存在于人體內。這是維生素B6的三種自然形式，被人體轉化成具有生物活性的物質。維生素B6還存在...
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- 發布于 2020-08-23 08:14
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什么是兒童訓練營(Boot Camp for Kids)？
陸軍新兵訓練營，又稱基礎訓練，是一項強化訓練計劃，旨在使新兵脫離常規生活和日常生活，并對其進行身體測試，為其在軍隊的剩余任期做好準備。除了體能訓練外，新兵訓練營還規定了比新兵可能遇到的要嚴格得多的規章制度平民生活...
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- 發布于 2020-08-23 08:04
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燃燒腹部脂肪最好的運動是什么(Best Exercises to Burn Abdominal Fat)？
有一些方法可以燃燒腹部脂肪，而不是僅僅依靠腹部仰臥起坐或無聊的低脂飲食。還有一些不同的腹部鍛煉，結合心血管和耐力訓練，可以增強腹部肌肉。吃高蛋白飲食還可以通過增加肌肉質量和促進新陳代謝。使用這些技巧和運動不...
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- 發布于 2020-08-23 07:54
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維生素C和鋅之間有什么聯系(Connection Between Vitamin C and Zinc)？
維生素C和鋅是人體的兩種重要營養素，它們有助于人體免疫系統抵御感冒和感染。維生素C和鋅之間最常見的聯系是它們都常用于多種維生素補充劑或感冒藥中。這些營養素存在于許多食物中，但高劑量的這兩種維生素都可以作為補...
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- 發布于 2020-08-23 07:44
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丁香是什么(Clove Bud)？
常綠丁香樹（Syzgium aromaticum ，以前被稱為Eugenia caryophllata）原產于印度尼西亞和馬六甲群島。這種樹會開出玫瑰紅色的花朵，一旦褪色和干燥，就會變成深紅色棕色。這些花蕾被稱為丁香，有一種辛辣的味道，木本香氣。花蕾被...
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- 發布于 2020-08-23 07:34
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什么是益生菌滴劑(Probiotic Drops)？
益生菌滴劑專為患有腸絞痛或疼痛氣體的嬰兒和兒童設計，含有 乳桿菌 （L.reuteri），在人類唾液和牛奶中發現的健康細菌。使用益生菌滴劑似乎可以減少嬰幼兒胃中有害細菌的存在，同時改善胃系統的適當細菌平衡和免疫系統的功能...
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- 發布于 2020-08-23 07:24
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什么是超級水果(Super Fruit)？
超級水果的定義有點武斷，一直沒有定論。在大多數情況下，它是指具有特殊營養品質和口味的水果。在某些情況下，許多水果可能符合這個標簽。然而，被貼上超級水果的標簽也與營銷策略有關。事實上，在獲得這個標簽時，營銷策略可能...
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- 發布于 2020-08-23 07:14
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如何選擇最佳的B復合補充劑(Choose the Best B Complex Supplement)？
為了選擇最好的B族復合補充劑，消費者應該檢查營養標簽，以確保所有8種必需的B族維生素都存在。那些有額外健康需求的人可能會從選擇含有額外維生素的補充劑中受益，例如a、E、E，個人應該考慮在改變飲食之前和他們的醫生談談...
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- 發布于 2020-08-23 07:04
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什么是芭蕉提取物(Bacopa Extract)？
芭蕉提取物是從一種小型匍匐植物的多汁葉子中提取的，這種植物生長在印度潮濕和沼澤濕地中，通常被誤認為是睡蓮，盡管兩者不相關。巴科帕（ Bacopa monniera 或 B.monnieri ）也被稱為婆羅米和水牛膝草。婆羅米的名字被認為是...
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- 發布于 2020-08-23 06:54
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什么是葉酸缺乏(Folic Acid Deficiency)？
葉酸缺乏癥是指當人們沒有攝入足夠的葉酸或無法吸收這種必需的營養素時所發生的一種疾病。如果葉酸缺乏癥持續存在，就會導致貧血。葉酸缺乏與許多健康問題有關，因此，許多國家要求在谷類食品中補充葉酸。在世界許多地區，補...
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- 發布于 2020-08-23 06:44
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我如何計劃最好的健身計劃(Plan the Best Gym Routine)？
最好的體育鍛煉完全取決于你的健身目標是什么，以及你愿意為實現這些目標付出多大的努力。最完整的體育鍛煉包括肌肉鍛煉和心血管鍛煉，交叉訓練可以增加一些變化來打破單調。要為你計劃最好的健身計劃，首先要列出你的健身...
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- 發布于 2020-08-23 06:34
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