什么是葉酸缺乏(Folic Acid Deficiency)？

葉酸缺乏癥是指當人們沒有攝入足夠的葉酸或無法吸收這種必需的營養素時所發生的一種疾病。如果葉酸缺乏癥持續存在，就會導致貧血。葉酸缺乏與許多健康問題有關，因此，許多國家要求在谷類食品中補充葉酸。在世界許多地區，補...

葉酸缺乏癥是指當人們沒有攝入足夠的葉酸或無法吸收這種必需的營養素時所發生的一種疾病。如果葉酸缺乏癥持續存在，就會導致貧血。葉酸缺乏與許多健康問題有關，因此，許多國家要求在谷類食品中補充葉酸。在世界許多地區，補充葉酸已經從根本上降低了缺乏癥的發生率。

孕婦缺乏葉酸可能導致出生缺陷。葉酸，也被稱為葉酸或維生素B9，可在許多食物中發現，包括水果、蔬菜和肉類。在人體內，它有助于產生新的血細胞，葉酸缺乏的直接后果之一是紅細胞生成減少，導致貧血。缺乏營養素也會導致某些癌癥的發生，并增加動脈硬化的風險。對孕婦來說，葉酸缺乏會導致貧血導致出生缺陷。

綠葉蔬菜是葉酸的良好來源葉酸缺乏癥可以通過抽血來診斷。如果病人缺乏葉酸，醫生會進行面談，收集有關病人病史的信息如果患者飲食不足或大量飲酒，可以通過補充葉酸和改變飲食來糾正這一問題。如果患者似乎飲食良好，則可能需要進行檢查，看看身體是否難以吸收葉酸大多數人從每天的水果和蔬菜中攝取所需的葉酸。由于葉酸是水溶性的，所以身體會定期地表達出來，因此每天吸收一些葉酸是至關重要的。雖然身體有少量的儲備，這些儲備很快就會耗盡。孕婦經常被鼓勵服用葉酸補充劑，以確保胎兒獲得足夠的葉酸，使其正常發育。葉酸缺乏的患者可以會出現疲勞、注意力不集中和頭痛等癥狀。服用過量葉酸是很困難的，因為當身體不能使用葉酸時，葉酸會過量分泌。然而，攝入大量葉酸有時會掩蓋B12缺乏的跡象，另一種必需的維生素B12缺乏會導致大腦損傷，葉酸過量也會影響瘧疾的治療。

醫療保健專業人員可以通過抽血和化驗來診斷葉酸缺乏癥。