如何選擇最好的煙酸片(Choose the Best Niacin Tablets)？
選擇合適的煙酸片是一項需要考慮三個具體問題的任務。一個問題與產生預期效果所需的煙酸產品類型有關。另一個重要的考慮因素是使用處方藥還是非處方藥。最后要考慮的是每種藥片中的實際劑量煙酸片，以及每天需要服用多...
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- 發布于 2020-08-24 05:30
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腿筋鍛煉有什么好處(Benefits of a Hamstring Workout)？
腘繩肌是位于大腿后部的一個大肌肉群。這三塊腿筋肌肉都用于許多日常活動，如跑步、騎自行車和步行，因為它們有助于控制膝蓋的彎曲。腿筋鍛煉的好處包括增強肌肉以增強力量和力量，為了幫助減少受傷的幾率，增加肌肉的清晰度...
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- 發布于 2020-08-24 05:20
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快餐和糖尿病有什么關系(Relationship Between Fast Food and Diabetes)？
快餐與糖尿病的關系在很大程度上是相關的，而不是因果關系，快餐和糖尿病之間的任何關系都依賴于對不健康食品的過度消費。不合理地說，偶爾吃快餐或吃相對健康的快餐的人患2型糖尿病的危險性增加了，與極不健康的快餐有關的...
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- 發布于 2020-08-24 05:10
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什么是大豆分離蛋白粉(Soy Isolate Protein Powder)？
大豆分離蛋白是一種蛋白質含量非常高的大豆，它被認為是一種完整的蛋白質，它是從大豆中提取出來的。大豆分離蛋白具有中性的味道，是運動員和健美運動員非常喜歡的蛋白質來源 大豆分離蛋白粉。該蛋白粉幾乎不含碳水化合物...
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- 發布于 2020-08-24 05:00
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改善手眼協調的方法有哪些(Different Ways to Improve Hand-Eye Coordination)？
提高手眼協調能力的方法有運動，主要是接球、投擲或擊球；玩反應球或溜溜球；玩電腦游戲。實際上，有許多活動可以幫助改善手眼協調性，使用各種不同的游戲是最有效的，甚至像拼圖游戲和寫作這樣的活動也有助于提高手眼協調能力。...
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- 發布于 2020-08-24 04:50
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什么是肌醇晶體(Inositol Crystals)？
肌醇晶體是一種天然化合物環己烷己醇或肌醇的膳食補充劑。由幾家制藥廠經銷，肌醇晶體是一種廣受歡迎的補充劑，它對細胞和神經系統有多種好處，生物可利用的磷酸鹽和脂質存在于水果中，如甜瓜和橘子。肌醇促進的生物功能包括...
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- 發布于 2020-08-24 04:40
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如何選擇最好的健身音樂(Choose the Best Workout Music)？
選擇好的鍛煉音樂意味著精力充沛、富有成效的鍛煉與不達標的鍛煉之間的區別。正確的音樂可以完全改變訓練，無論是好的還是壞的。找到它可能需要一些努力，但選擇正確的音樂后，它可以使訓練比以往任何時候都更加令人興奮...
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- 發布于 2020-08-24 04:30
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有哪些不同類型的家庭健身房地板(Different Types of Home Gym Flooring)？
有家庭健身房的人通常喜歡定制房間，使其盡可能靠近商業健身房。這包括添加用于健身活動的地板，這就是為什么有幾種類型的家庭健身房地板可用。其中一種主要類型是橡膠地板，它通常非常適合于保護家庭健身房的原始地板，包括...
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- 發布于 2020-08-24 04:20
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前臂練習有哪些不同類型(Different Types of Forearm Exercises)？
前臂練習旨在增強肘部和手腕之間的肌肉。最流行的類型包括各種使用啞鈴的卷發、使用杠鈴的卷發和使用上拉桿的懸掛練習。每種練習都會使前臂的不同肌肉產生更多的肌肉，增加力量，提高耐力。前臂力量對運動員、健美運動員...
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- 發布于 2020-08-24 04:10
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什么是平衡墊(Balance Pad)？
平衡墊是一塊泡沫，通常呈正方形，厚度為2至3英寸（5.1至7.6厘米）。它通常用于身體康復和一般力量訓練，以改善平衡，因為柔軟的海綿狀材料站在上面時會產生不穩定的效果。因此，腳、腳踝和核心的肌肉也會受到影響為了保持直立，可以...
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- 發布于 2020-08-24 04:00
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有哪些不同類型的自行車運動(Different Types of Cycling Exercises)？
自行車運動可能是最有效和最令人愉快的有氧運動之一，如果做得好，它既困難又愉快。騎自行車運動主要鍛煉腿部肌肉，但也有利于核心肌肉，甚至肩部和手臂肌肉。騎手可以在體育館內或室外進行自行車運動道路或小徑，如果騎手在外...
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- 發布于 2020-08-24 03:50
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什么是山梨酸鉀(Potassium Sorbate)？
山梨酸鉀是一種常用的食品防腐劑，它是山梨酸的結晶鹽，也是一種食品防腐劑，常用于制造大眾市場的奶酪、葡萄酒、肉類和干果。一些化妝品和個人護理用品制造商也使用它，通常是因為這種化合物有助于抑制酵母和霉菌的生長，從而...
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- 發布于 2020-08-24 03:40
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什么是CLA補充(CLA Supplement)？
共軛亞油酸（CLA）是指亞油酸的幾種不同異構體或結構形式的術語。亞油酸也被稱為歐米茄-6，是一種基本脂肪酸，最常見于反芻動物的奶和肉中。共軛亞油酸是一種膳食補充劑，含有兩種CLA異構體，順式-9和反式-11，這些補充劑通常是從...
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- 發布于 2020-08-24 03:30
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什么是甲基-1-睪酮(Methyl-1-Testosterone)？
甲基-1睪丸激素是一種化學合成的"激素原"，通常作為一種強身健體激素使用。人體自然產生睪丸激素；通常男性比女性更容易產生，它通常被認為是男性性激素。它在肌肉建設中也非常重要，在肌肉密度和生長中起著關鍵作用。甲基-1...
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- 發布于 2020-08-24 03:20
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沒有咖啡因，我怎樣才能提高能量(Boost Energy Without Caffeine)？
大多數人傾向于喝下午一杯咖啡來維持一天剩下的時間，但是咖啡中的咖啡因會使人上癮，從而導致戒斷。咖啡還會使身體脫水，使基本的身體功能更加困難。要想在沒有咖啡因的情況下增加能量，可以考慮其他容易的高能量食物為了消...
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- 發布于 2020-08-24 03:10
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最常見的卡瓦效應是什么(Most Common Kava Effects)？
最常見的卡瓦效應包括興奮的狀態，放松的思想和肌肉，平靜的神經，頭腦清晰，無夢的睡眠和更具社交性的情緒。它是一種植物的根，用于制作太平洋島嶼土著居民所使用的民間醫藥中的各種制劑。卡瓦的葉子和頂部有毒。 無夢睡眠是...
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- 發布于 2020-08-24 03:00
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什么是營養療法(Nutritional Healing)？
營養療法是利用天然食物、草藥和補充劑來治療疾病和失調的方法。這種食物療法很大程度上依賴于對古代和現代實踐的了解，這些方法最大限度地發揮植物、水果和蔬菜的功效，通常是有機的，不會因任何基因改造而變得陽痿。雖然...
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- 發布于 2020-08-24 02:50
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什么是大劑量維生素(Vitamin Megadose)？
大劑量維生素是一種非常高濃度的必需維生素，包裝成一個劑量，可以吞咽或直接注入血液中。經常食用多種不同的維生素和礦物質，以達到最佳的人體健康，世界衛生組織，與大多數國家的政府一樣，提倡某些建議的每日維生素攝入量（RDA）...
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- 發布于 2020-08-24 02:40
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我怎樣才能做健康的餅干(Make Healthy Cookies)？
什么是健康餅干？餅干的健康程度取決于你對"健康"的定義。你可能在尋找低糖、低脂肪、低膽固醇或含有健康成分的曲奇。你可能無法在一個曲奇中滿足所有這些要求，同時還能保持你想要的口味 燕麥葡萄干曲奇。如果不健康，可...
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- 發布于 2020-08-24 02:30
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買維生素D最好的建議是什么(Best Tips for Buying Vitamin D)？
當皮膚中的前體膽固醇暴露在陽光下時，維生素D會在體內自然產生。然而，在秋冬季節，要想獲得足夠的陽光照射可能會更加困難，因此許多人不得不尋找維生素D補充劑來促進健康。這一點在購買維生素時很重要D確定維生素D補充劑中...
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- 發布于 2020-08-24 02:20
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