如何選擇最好的煙酸片(Choose the Best Niacin Tablets)？

選擇合適的煙酸片是一項需要考慮三個具體問題的任務。一個問題與產生預期效果所需的煙酸產品類型有關。另一個重要的考慮因素是使用處方藥還是非處方藥。最后要考慮的是每種藥片中的實際劑量煙酸片，以及每天需要服用多...

選擇合適的煙酸片是一項需要考慮三個具體問題的任務。一個問題與產生預期效果所需的煙酸產品類型有關。另一個重要的考慮因素是使用處方藥還是非處方藥。最后要考慮的是每種藥片中的實際劑量煙酸片，以及每天需要服用多少才能獲得服用維生素B3的好處。

許多處方形式的煙酸都使用緩釋模型很多人不知道煙酸片是用一種以上的配方生產的。沒有沖洗過的煙酸，也叫煙酰胺，它對一些基本的營養需求很好，并且在服用產品后的2到3小時內不會引起任何類型的潮紅。另一種選擇是煙酸，一種煙酸，通常會引起潮紅，特別是大劑量的煙酸。許多保健專業人士建議使用煙酸如果目標是降低壞膽固醇，同時支持系統中好膽固醇的增加。作為額外獎勵，許多人發現潮紅有點放松，這種副作用可能有助于有點緊張或急躁的人

煙酸產品可在柜臺購買確定非處方煙酸片是否是適合你特定健康狀況的最佳選擇也是很重要的，特別是對于那些不介意每天服用兩到三劑并且對潮紅感到舒服的人來說。其他人可能更喜歡一整天緩慢地將維生素釋放到血液中的煙酸緩釋片。許多處方形式的煙酸都使用緩釋模型。咨詢醫生會有所幫助藥劑師可以為非處方煙酸片提供建議煙酸片中所含的量或劑量也很重要。雖然維生素B3是一種水溶性營養素，必須每天補充，但人體內仍有微量的維生素B3。一些研究表明，長期服用大劑量（通常每天超過4克）可能最終導致肝臟。當用于控制膽固醇和其他特殊疾病時，許多醫生都會敦促患者每天服用500到1000毫克的藥物。與醫生一起工作會使你更容易決定你需要多少，一天中什么時候吃一片煙酸片，以及你應該繼續治療多久幸運的是，健康問題可以得到糾正，你可以開始在均衡飲食中使用自然來源的煙酸來保持健康

許多保健專業人士建議煙酸可以降低壞膽固醇，增加好膽固醇。

高劑量的煙酸可能會導致疲勞。