什么是咒語瑜伽(Mantra Yoga)？
大多數瑜伽形式注重姿勢、姿勢和動作，而咒語瑜伽則注重聲音。人們認為，背誦咒語能激發人內心深處的情感，并向大腦提出建議。然后，大腦通過聲音來解釋這些建議，個人選擇修行咒語瑜伽的共同原因包括宗教崇拜、療愈、精神啟迪...
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- 發布于 2020-08-23 16:04
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什么是肉桂酸(Carnosic Acid)？
肉桂酸是一種植物化學物質，有時被稱為苯二醇-冷杉二萜， 是在某些植物中發現的一種天然的抗病化合物。常見的草藥迷迭香和鼠尾草含有這種物質。專家認為這種物質是一種抗氧化劑，認為它能抑制引起疾病的自由基的活性，尤其是...
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- 發布于 2020-08-23 15:54
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如何提高我的籃球體能(Improve my Basketball Fitness)？
籃球是世界范圍內流行的體育運動，但參加籃球運動需要一定的體能，比如說，籃球健身需要足夠的力量、耐力和體能，速度要能在球場上不停地跑來跑去，同時也能傳球或停下來把球射入籃筐。要有籃球健身能力，還需要具備在必要時跳起...
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- 發布于 2020-08-23 15:44
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什么是菠蘿減肥法(the Pineapple Diet)？
菠蘿飲食有幾種已知的變化，例如，它可以指的是一種極端的計劃，即在幾天內全部或大部分吃菠蘿，也可以是指將菠蘿——大概還有其他新鮮水果和健康食品——納入旨在解決特定健康問題的飲食中的常規做法醫生一般不推薦極端形式...
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- 發布于 2020-08-23 15:34
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人類的營養需求是什么(Human Nutrient Requirements)？
人體所需營養素是維持最佳健康所需的各種營養素的量。營養素包括熱量、脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素和氨基酸。某些營養素水平不足會導致各種疾病。在發達國家，營養素缺乏嚴重到足以導致疾病很少見。 亮...
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- 發布于 2020-08-23 15:24
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我怎樣才能得到苗條的小牛(get Slim Calves)？
有幾種方法可以使小牛瘦身。基因在決定一個人的小腿大小方面起著重要作用，如果不進行下半身鍛煉和有氧運動，這些肌肉很難改變。然而，如果一個人試圖縮小小腿，他可能會對結果感到失望，因為沒有辦法把鍛煉集中在瘦身身體的一...
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- 發布于 2020-08-23 15:14
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什么是螺旋藻(Spirulina Platensis)？
螺旋藻是一種藍藻，或藍綠藻，用作食物和營養補充劑。歷史上，螺旋藻被墨西哥古代阿茲特克人和中部非洲乍得湖地區的卡內姆布斯人曬干，制成蛋糕，用作食物，螺旋藻作為一種營養補充劑在人們研究和發現其廣泛的營養價值時變得很受...
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- 發布于 2020-08-23 15:04
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什么是健康的瘦身方法(Healthy Ways to be Thin)？
很多人都有瘦身的目標。當減肥和低體重維持都是健康的時候，這些都是積極的目標。要想瘦而健康，一個人在減肥和減肥后需要一個健康合理的飲食。應該有鍛煉的承諾。此外，應該認識到、避免或糾正保持苗條的危險和有害的方法...
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- 發布于 2020-08-23 14:54
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如何選擇最適合膚色的食物(Choose the Best Foods for the Complexion)？
對膚色最好的食物含有抗氧化劑，如維生素A、C、E和ω-3脂肪酸，乳制品可以改善你的皮膚質地和整體健康。某些適合膚色的食物也能保護你的皮膚免受陽光的傷害。在選擇適合皮膚的食物時，選擇全食物，避免加工或包裝食品 水果中...
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- 發布于 2020-08-23 14:44
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什么是脈輪體位(Chakra Asana)？
脈輪體位是一種瑜伽姿勢，也被稱為輪子姿勢，因為單詞"chakra"是"wheel"的梵語單詞。這個體式通常被稱為 urdhva dhanurasana ，從梵語到英語的字面意思是"向上鞠躬"。在這種瑜伽姿勢中，身體進入后彎，形成一個輪子或一個弓的...
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- 發布于 2020-08-23 14:34
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什么是苜蓿提取物(Alfalfa Extract)？
紫花苜蓿，豌豆科植物的一員，是一種據說有許多健康益處的植物，如抗氧化劑、鐵、纖維、蛋白質和植物雌激素。提取物是指從某種特定物質中提取或提取的原料。苜蓿提取物通常是從成熟的紫花苜蓿植物的葉子中提取出來，作為藥丸...
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- 發布于 2020-08-23 14:24
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什么是枸杞子(Wolfberry)？
枸杞子是一種自古以來就被用于中醫藥的水果，有改善視力、保肝的作用，枸杞子也可作為一般滋補品，延年益壽 生食枸杞會引起腹瀉或腹脹。枸杞子生長在中國西北部地區以及英國部分地區的一種野生多年生灌木上，產于中東和加拿...
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- 發布于 2020-08-23 14:14
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比目魚肌伸展是什么(Soleus Stretch)？
比目魚肌伸展運動是任何旨在增加比目魚肌柔韌性的運動，比目魚肌位于腓腸肌下方，腓腸肌是一種稍小的肌肉，起源于膝蓋以下的脛骨和腓骨，垂直運動向下，通過跟腱與跟骨相連。因為跟腱與腓腸肌共用跟腱，這兩塊肌肉通常在小腿運動...
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- 發布于 2020-08-23 14:04
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有哪些不同類型的胸部鍛煉(Different Types of Chest Workouts)？
胸部訓練通常分為四類-內、外、上、下。在每一類中，胸部肌肉的不同部分都是為了在所有區域達到最大的效果。所有這些類型的胸部訓練都可以包括類似的訓練，它只是簡單地改變握力或身體姿勢，以便給不同的肌肉群或部分肌肉...
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- 發布于 2020-08-23 13:54
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耐力裝備有哪些不同類型(Different Types of Endurance Equipment)？
耐力裝備可能是指一種有助于增強耐力、心血管健康或肌肉的設備。使用耐力裝備可以通過多種方式幫助增強力量，不同的耐力設備將作用于身體的不同部位，因此，現有的耐力器材種類數不勝數。對于有氧耐力來說，自行車、橢圓機、...
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- 發布于 2020-08-23 13:44
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海藻對健康有什么好處(Health Benefits of Seaweed)？
食用海藻并不是大多數人都會做的事情，但是事實上，食用海藻是很有幫助的。海藻通常可以通過當地的保健食品商店或網上保健食品商店買到，它含有多種好處。例如，海藻的健康益處包括維生素、礦物質、礦物質、維生素、維生素、...
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- 發布于 2020-08-23 13:34
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什么是水上有氧運動鞋(Water Aerobics Shoes)？
水上有氧運動鞋是在水上有氧運動課上為了提供牽引力而穿的鞋。雖然在水上有氧運動課上不要求穿水上有氧運動鞋，但水上有氧運動鞋是有益的，很多人選擇使用它。當然，這種鞋的設計是防水的，一旦穿出去就很快變干水上有氧運動...
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- 發布于 2020-08-23 13:24
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什么是大豆卵磷脂(Soy Lecithin)？
大豆卵磷脂是食品中常用的添加劑。它起乳化劑的作用，防止成分分離。它還可以用作潤濕劑、涂層基底、助混合劑和許多其他用途。 卵磷脂在食物和其他產品中使用可以預防癡呆癥，大豆卵磷脂含量很低，它的典型成分是產品重量...
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- 發布于 2020-08-23 13:14
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啤酒酵母的好處是什么(Benefits of Brewer's Yeast)？
啤酒酵母是啤酒釀造過程中自然產生的，富含維生素和礦物質，對人體有諸多益處，是多種B族維生素的極好來源，對不吃肉的人來說，是很有價值的補品，維生素和礦物質的獨特組合可以幫助緩解經前綜合癥（PMS）的一些癥狀，它還可能降低血糖...
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- 發布于 2020-08-23 13:04
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含半胱氨酸的食物有哪些(Different Foods with Cysteine)？
富含半胱氨酸的動物源性食物包括大多數肉類，特別是火雞、鴨和雞肉，以及牛奶、干酪和酸奶。含有半胱氨酸的有益蔬菜來源是洋蔥、芽甘藍，還有西蘭花。小麥胚芽和燕麥也是半胱氨酸的良好來源。這種重要的有機化合物促進產生...
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- 發布于 2020-08-23 12:54
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