什么是磷脂酰膽堿(Phosphatidylcholine)？
磷脂酰膽堿是一種為許多器官提供支持的磷脂，例如肝臟和胰腺。它與正常的磷脂稍有不同，因為它含有一種額外的必需脂肪酸。這種必需脂肪酸是人體無法自然產生的成分，需要從各種食物中獲得。磷脂酰膽堿可能存在于各種食物中...
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- 發布于 2020-09-06 12:10
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紅酒對健康有什么好處(Health Benefits of Red Wine)？
紅酒是用整顆葡萄釀制的葡萄酒，果皮原封不動地壓榨而成。紅酒的健康益處包括降低膽固醇和降低患心臟病的風險。地中海健康飲食強調用橄欖油代替其他脂肪，每天喝適量的紅酒。 為了在不增加健康風險的情況下享受紅酒帶來...
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- 發布于 2020-09-06 12:09
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Tae Bo&Reg；課程中會發生什么(What Happens in a Tae Bo&Reg; Class)？
Tae Bo?課程是一項高強度的訓練，既能燃燒脂肪又能鍛煉肌肉。課程將多種運動訓練與拳擊、舞蹈結合在一起，和武術動作交織在一起。泰博?課程分為幾個級別，可以在家里或集體泰博?環境中進行。課程通常為一小時，并設置為快...
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- 發布于 2020-09-06 12:08
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什么是小麥不耐癥(Wheat Intolerance)？
小麥不耐癥是指人體不能吸收含有小麥或小麥副產品的食物。如果不能加工和吸收小麥的人以任何形式食用小麥，可能會發生某些反應。這可能包括消化不良，如惡心、嘔吐和腹瀉。還可能伴有腸痛和胃氣這些癥狀。 小麥過敏可以...
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- 發布于 2020-09-06 12:07
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什么是不同類型的足球健身訓練(Different Types of Soccer Fitness Drills)？
足球健身訓練是重要的耐力、耐力和敏捷性訓練，是任何球員或球隊訓練計劃的一部分，短跑或參加鍛煉以增加肌肉力量或提高基本技能。足球可以說是對體能要求最高的運動之一，因為場地很大，而且比賽時間長且不間斷。據估計，足球...
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- 發布于 2020-09-06 12:06
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什么是佩斯卡塔人(Pescatarian)？
佩斯卡塔里亞人是一個不吃陸地動物或家禽肉，但在飲食中包含魚的人。這個新創造的術語起源于1993年，是由意大利語中的"pesce"和英語單詞"素食"混合而成的。雖然pescatarian的飲食不是素食，它經常被用作人們從肉食飲食調整...
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- 發布于 2020-09-06 12:05
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如何選擇最好的大腿爽膚水(Choose the Best Thigh Toner)？
大腿爽膚水最常見的兩種類型包括可擠壓的爽膚水和可拉伸的松緊帶。這兩種都有各自的優缺點，例如可擠壓的爽膚水針對的是經常未被充分利用的大腿內側肌肉，而彈力帶則提供了更多的多功能性和便攜性。哪一種最好主要取決于...
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- 發布于 2020-09-06 12:04
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Shilajit的不同好處是什么(Different Shilajit Benefits)？
阿育吠陀醫學是已知的結合了許多不同的草藥，以治療各種疾病。Shilajit，也被稱為Silajit，就是這樣一種草藥，被認為是阿育吠陀中最重要的治療化合物之一。Shilajit的好處可能包括增強耐力，增強性欲，以及管理疼痛和壓力，在許多...
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- 發布于 2020-09-06 12:03
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什么是西番蓮提取物(Passion Flower Extract)？
西番蓮提取物來自西番蓮，也被稱為杏藤或梅波普。它也被稱為西番蓮。西番蓮之所以被命名是因為西班牙傳教士和探險家認為這種植物看起來像是充滿荊棘的王冠，耶穌受難時戴著 胃部不適和惡心是西番蓮科植物中最常見的副作...
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- 發布于 2020-09-06 12:02
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我如何準備健美比賽(Prepare for a Bodybuilding Competition)？
準備健美比賽需要大量的身心訓練，經常需要營養學家和運動教練的協助。健美是一項需要注意飲食、訓練、營養補充的運動，營養是密切監控的，通常包括吃大量的蛋白質、蔬菜和未加工的或"干凈"的食物，同時限制甜食和高脂肪食物...
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- 發布于 2020-09-06 12:01
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肉堿和減肥有什么關系(Connection Between Carnitine and Weight Loss)？
長期以來，人們一直認為肉堿的脂肪代謝特性使其成為一種有效的減肥補充劑和能量助推器。盡管對于肉堿（人體天然產生的一種氨基酸和抗氧化劑）是否真的可以稱為有效減肥，科學研究褒貶不一補充，眾所周知，肉堿確實有助于脂肪酸轉...
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- 發布于 2020-09-06 12:00
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什么是Airborne&Reg；(Airborne&Reg;)？
Airborne?是一種廣受歡迎的膳食補充劑混合物。該產品包含十幾種不同成分的組合，包括合成維生素、電解質和抗氧化劑，據稱這些成分可以協同工作，以支持免疫系統健康。當出現感冒癥狀或進入一個充滿細菌的環境，如學校、飛機...
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- 發布于 2020-09-06 11:59
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茶氨酸有什么副作用(Theanine Side Effects)？
茶氨酸是茶中經常發現的一種氨基酸。研究表明，茶氨酸可以幫助緩解精神或身體壓力，甚至可以改善認知能力等。雖然有些補充劑有很多副作用，茶氨酸不是其中之一。一個人通常可以服用茶氨酸而不必擔心副作用。這并不意味著茶...
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- 發布于 2020-09-06 11:58
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什么是卡片練習(Card Workout)？
紙牌練習是一種簡單的訓練，它使用隨機抽取的撲克牌來決定要做的運動和重復的次數。它很簡單，不需要特殊設備，只需要一副撲克牌。根據所使用的練習，紙牌練習通常需要大約40分鐘，但它提供了一種很好的方式，讓你每次都有一個有...
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- 發布于 2020-09-06 11:57
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什么是兒童鐵人三項(Kids Triathlon)？
兒童鐵人三項賽是為兒童運動員設計的一項綜合性運動項目。為了保證兒童的安全，可以縮短距離，并且可以設立幾個年齡段，以便兒童能夠與具有相同水平和能力的人競爭。在兒童鐵人三項賽中，兒童將游泳、騎自行車、然后跑步。勝...
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- 發布于 2020-09-06 11:56
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什么是跑步緊身衣(Running Tights)？
跑步緊身衣是跑步或慢跑作為一種鍛煉方式的人所穿的衣服。它可能是在戶外或室內的跑道或跑步機上鍛煉的人穿的。這種衣服對于在戶外跑步的人來說是很有用的，因為那里的荊棘和灌木叢可能會割傷或刺激皮膚在森林地區運動...
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- 發布于 2020-09-06 11:55
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如何選擇最好的有氧跑步機訓練(Choose the Best Cardio Treadmill Workouts)？
跑步機作為一種健身設備已經有幾十年的歷史了。一些最好的有氧運動可以在跑步機上完成。這些設備可以選擇速度和坡度調節，這使得創造一個具有良好的有氧燃燒潛能的訓練成為可能。最好的有氧跑步機訓練是為了娛樂和刺激...
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- 發布于 2020-09-06 11:54
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如何選擇最好的健身球DVD(Choose the Best Exercise Ball DVD)？
有一些因素可能有助于個人在各種各樣的健身球DVD中進行選擇。例如，有些DVD要求參與者參加一個單獨的、長時間的訓練，例如90分鐘的訓練。另外，有些DVD被分解成10到15分鐘的訓練，使其更易于管理很少有空閑時間的人。一個人...
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- 發布于 2020-09-06 11:53
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什么是海灘訓練營(Beach Boot Camp)？
海灘新兵訓練營是一個訓練和減肥的營地，面向那些想在海灘上塑造自己體形的人。這些訓練營通常會持續幾天或幾周，作為有興趣的客戶的一種運動休養所。與其他類型的訓練營不同，海灘新兵訓練營的目的更多的是讓顧客穿上泳裝...
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- 發布于 2020-09-06 11:52
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什么是可調節杠鈴(Adjustable Barbell)？
可調杠鈴是一種健身器材，其特點是兩端有可移動的重物的金屬中心桿。杠鈴最常用于力量訓練，用手臂抬起或卷曲進行上半身訓練，從蹲姿抬起進行下半身訓練。最初，一種可調節的杠鈴，使用各種尺寸的金屬圓板來實現重量調節，但隨著...
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- 發布于 2020-09-06 11:51
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