運動戶外 - 文章 - 第44頁 - IIIFF互動問答平臺

為什么運動會出汗(does Exercise Cause Sweating)？

出汗和運動之間的關系是活躍的人所熟悉的。實際上，運動量增加（如運動）會導致出汗或出汗，這是人們在鍛煉時出汗的原因，為什么這是一項重要的身體功能。運動可能是專門為鼓勵出汗而設計的。要了解的主要是，出汗是身體激活一...

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admin
發布于 2020-09-06 11:10
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什么是八支瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga)？

Ashtanga vinyasa瑜伽是一種充滿活力的瑜伽練習，專注于廣泛的身體運動和伸展運動，并將每一個動作與呼吸聯系起來。而不是簡單的伸展或平靜的伸展運動，ashtanga vinyasa瑜伽教導個人將心血管類鍛煉與瑜伽練習相結合。上半...

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發布于 2020-09-06 11:09
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什么是沒有潮紅的煙酸(No Flush Niacin)？

維生素B-3，或稱煙酸，是醫學專業人士推薦的一種補充劑，因為它能降低膽固醇水平和降低心臟病的可能性。一些使用煙酸的人抱怨說，煙酸會使人臉紅，類似于更年期婦女的潮紅。沒有潮紅的煙酸，或肌醇六煙酸鹽，被一些人認為工作方式...

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發布于 2020-09-06 11:08
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菊苣對健康有什么好處(Health Benefits of Chicory)？

每杯生蔬菜只有7卡路里，菊苣是維生素和礦物質的低熱量極佳來源。菊苣不僅是一種很好的營養來源，但是菊苣的藥用價值是多種多樣的。它的綠色和根中含有許多可以幫助改善健康狀況的化合物，如心臟病和骨關節炎。菊苣還可以...

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發布于 2020-09-06 11:07
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什么是環境影響評價(EIA)？

運動誘發哮喘（EIA）是一種氣道炎癥狀態，使人在運動時感到喘不過氣來。與其他形式的哮喘類似，EIA癥狀是由氣道收縮和粘液分泌過多引起的。運動誘發哮喘患者可能會出現胸悶等癥狀，咳嗽、呼吸短促。通過適當的治療，EIA患者能夠...

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發布于 2020-09-06 11:06
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什么是電子卡路里計數器(Electronic Calorie Counter)？

一個電子化的食物攝取量記錄工具，可以方便的記錄每天的卡路里攝入量，一些電子卡路里計數器可以跟蹤一個人；運動和步數。卡路里計數器在可用的特性和功能上有很大的不同。這些設備中的許多都提供了一個內置的數據庫，為普通...

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發布于 2020-09-06 11:05
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什么是NordicTrack&Reg；(NordicTrack&Reg;)？

NordicTrack?是一家受歡迎的運動設備制造商。該公司由明尼蘇達州查斯卡市的愛德華·保爾斯創立，在1980年代末越野滑雪模擬器發布后享譽世界。他們的設備以其耐用性和有效性而聞名，尤其是與價格相比，NordicTrack?生產了...

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發布于 2020-09-06 11:04
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什么是菠蘿蛋白酶補充劑(Bromelain Supplements)？

菠蘿蛋白酶補充劑為人體提供消化酶。菠蘿汁和菠蘿莖中天然含有這些酶，這些酶幫助人體消化蛋白質。此外，菠蘿蛋白酶是一種抗炎物質。它的效果取決于它是否與食物一起服用。當與食物一起服用時，人體利用它來消化蛋白質，但是...

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發布于 2020-09-06 11:03
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沙袋運動是什么(Sandbag Workout)？

沙袋訓練是對低技術、簡單運動方式的回歸。作為有氧運動、力量訓練或脂肪燃燒訓練，它在不需要昂貴的健身器材的情況下提供了很好的效果。事實上，沙袋鍛煉可以產生標準自由重量或舉重機無法達到的效果。教練和個人世界各...

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發布于 2020-09-06 11:02
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哪種瑜伽最適合我(Which Style of Yoga is Best for Me)？

瑜伽有很多不同的風格，很多不同的瑜伽流派都是為了達到某種形式的精神、情感或身體上的平衡。根據你想從練習中得到什么，選擇正確的瑜伽風格可能需要一些時間。下面是一些瑜伽的例子，除了專注于每種瑜伽的終極目標之外，參...

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發布于 2020-09-06 11:01
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什么是基因型飲食(Genotype Diet)？

基因型飲食，有時被稱為基因飲食，是由Peter J.D'Adamo博士發明的，他還發明了血型飲食法。這種飲食法使用基因型的概念——個體的基因組成——來創造一種適合個人特殊需要的飲食。達達莫的基因型飲食是基于這樣一種假設：每...

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發布于 2020-09-06 11:00
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什么是體重觀察點&Reg；(Weight Watcher POINTS&Reg;)？

Weight Watcher POINTS?是減肥組織Weight Watchers?使用的食物攝入跟蹤系統。Weight Watchers?成立于紐約布魯克林，1963年，由Jean Nidetch于1963年創立，目前已遍布全球20多個國家。Weight Watchers?的成員可以選擇遵...