懷孕期間如何使用健身球(Use an Exercise Ball During Pregnancy)？
在懷孕期間使用健身球是進行產前普拉提和其他懷孕鍛煉的有效方法。它也可以用來幫助緩解與懷孕有關的疼痛，特別是在懷孕的第三個月。懷孕期間鍛煉可以幫助你有一個健康的懷孕，也可以緩解恢復。你可以在分娩過程中，也可以...
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- 發布于 2020-09-05 22:57
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橢圓健身器材有哪些(Different Types of Elliptical Fitness Equipment)？
一般有三種橢圓健身器材可供購買或在健身俱樂部使用。它們是：前部，后部和中央驅動系統。設備的驅動系統非常重要，因為它通常決定機器運行的平穩程度。 女性使用橢圓機。橢圓機之所以受歡迎，是因為它們提供了一種低影響的...
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- 發布于 2020-09-05 22:56
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什么是毛蘭油(Mullein Oil)？
毛蘭油是一種天然療法，它是將粉碎的毛蘭花或根注入橄欖油中制成的。這些來自偉大的毛蘭植物馬鞭草（Verbascum thapsus）的花和根具有抗菌和抗炎的特性。毛蘭油局部用于預防妊娠紋和治療口腔潰瘍、燒傷、疤痕，曬傷、擦傷和...
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- 發布于 2020-09-05 22:55
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藍莓對健康有什么好處(Health Benefits of Blueberries)？
藍莓的許多健康益處使它被稱為世界上的超級食品之一，同時也含有低熱量。它們也以有益的抗氧化特性而聞名。一些被證明有益于人體系統的例子包括整體心臟健康、有效消化，以及尿路功能。最近的研究表明藍莓還可以潛在地預...
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- 發布于 2020-09-05 22:54
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什么是Shilajit(Shilajit)？
Shilajit，也叫silajit，是印度醫學體系中使用的一種草藥，被認為是一種適應原，一種增強耐力、緩解壓力和力量的物質。早在古代，這種草藥就被用作印度的一種藥物，用于凈化血液，對抗糖尿病，增加肌肉對礦物質的吸收。 潰瘍可以用石...
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- 發布于 2020-09-05 22:53
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適量的咖啡因是多少(Appropriate Amount of Caffeine)？
咖啡因是一種自然產生的興奮劑，可以在許多食物和飲料中找到，從咖啡到茶，到巧克力和蘇打水。過去的研究主要集中在一個人攝入咖啡因量的負面影響上，但最近的研究表明，咖啡因對健康也有積極的好處。雖然過量的咖啡因會帶來危...
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- 發布于 2020-09-05 22:52
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什么是蕁麻葉茶(Nettle Leaf Tea)？
蕁麻葉茶是一種由蕁麻葉或蕁麻葉制成的草藥湯劑。這種草藥茶不含咖啡因，是許多疾病的家庭治療藥物。蕁麻葉有不同的形式，如干葉，冷凍干燥的葉子和提取物。將三分之二的一杯（約150毫升）沸水倒在四茶匙（約20毫升）的蕁麻干葉上，...
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- 發布于 2020-09-05 22:51
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如何選擇最好的步行鞋(Choose the Best Walking Shoes)？
快走是一種很好的鍛煉方式，也是改善整體健康的一種非常有益的方式。然而，步行鍛煉最重要的一個方面是選擇最好的步行鞋。首先，請記住，雖然有很多網站和公司會推薦步行鞋，對你來說，最好的步行鞋是最適合你的，不管推薦的是什么...
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- 發布于 2020-09-05 22:50
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什么是康復飲料(Recovery Drink)？
恢復飲料是運動員在訓練后為了加速他或她從訓練中恢復而攝入的液體。有不同類型的恢復飲料，運動科學家已經開發出不同類型的恢復飲料來幫助從各種鍛煉中恢復過來。不過，不管是哪種運動，恢復飲料總是要達到的目的運動后喝...
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- 發布于 2020-09-05 22:49
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我如何選擇最好的健身鍛煉程序(Choose the Best Bodybuilding Workout Routine)？
對于許多有興趣開始一個健康健康的生活方式的人來說，健身通常是一個很好的方法來找到鍛煉的常規，學會使用設備，并熟悉健身和重量訓練，和自然-所有這些都涉及不同的方法和訓練。在選擇最好的健身鍛煉程序之前，你通常應該先...
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- 發布于 2020-09-05 22:48
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我如何選擇最好的麂皮短褲(Choose the Best Chamois Shorts)？
麂皮短褲，也被稱為軟墊自行車短褲，是一種萊卡?短褲，當你坐在自行車鞍座上時，它的特點是能夠提供額外的舒適感。鐵人三項賽的自行車腿上也會使用這種短褲。最好的麂皮短褲有著共同的特點，例如多面板設計、舒適的麂皮短褲，堅...
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- 發布于 2020-09-05 22:47
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小齋子去干什么(Sho-Saiko-To)？
小柴胡湯是一種日本草藥補充劑，據說可以改善肝臟健康。它也被稱為小柴胡湯和小柴胡湯。小柴胡湯由幾種成分組成，包括柴胡根、半夏、黃芩、人參、大棗、甘草和生姜。在日本，這種補充劑被歸類為一種處方藥，常用于日本傳統中...
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- 發布于 2020-09-05 22:46
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我該如何選擇最好的金絲蘭液體(Choose the Best Goldenseal Liquid)？
金絲桃是一種流行的膳食補充劑，被認為是順勢療法的藥物。這種補充劑通常被用作免疫系統的促進劑。這種補充劑是由加拿大水螅（hydrastis canadensis） 植物制成的。這種補充劑可以藥片或液體形式購買。最好的金絲桃液體是...
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- 發布于 2020-09-05 22:45
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什么是枸杞子茶(Goji Berry Tea)？
在所有的枸杞補品中，枸杞子茶是最受歡迎的一種。枸杞茶含有許多與枸杞汁相同的保健功效，不含許多人希望避免的熱量。一些健康益處可能包括支持免疫系統和肝臟。這種超級食品飲料在制作時呈濃郁的黃色，枸杞子茶有助于肝臟...
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- 發布于 2020-09-05 22:43
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我怎樣才能擺脫愛的把手(get Rid of Love Handles)？
健康專家認為，減肥不可能針對身體的任何特定部位，包括愛的把手，要想擺脫愛的把手，你應該把重點放在健康飲食上，低脂肪飲食和定期鍛煉，重點是心血管和腹部的復合運動。這將有助于降低全身脂肪，同時鍛煉腹部肌肉，并有助于讓你的...
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- 發布于 2020-09-05 22:42
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什么是超低脂食品(Super Low Fat Food)？
有許多不同類型的超低脂食品，既有商業產品，也有天然產品。低脂和無脂肪的調味品、調味品和乳制品在大多數雜貨店都很容易買到。此外，水果和蔬菜的脂肪含量往往極低。雖然許多種類的肉都含有高脂肪，雞肉、豬里脊肉、海鮮罐...
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- 發布于 2020-09-05 22:41
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鎂有什么好處(Benefits of Magnesium)？
鎂有時被稱為抗壓力礦物，它的好處通常與支持神經系統的有效功能、促進神經遞質的生成有關，從而激發更平衡的情緒，防止持續的壓力對身體的各個系統造成傷害。除了鎂對個人情緒平衡的好處外，這種礦物質還可以幫助其他一些營...
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- 發布于 2020-09-05 22:40
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關于青少年營養我應該知道些什么(What Should I Know About Adolescent Nutrition)？
說到青少年營養，你應該知道具體的需求包括增加鈣、蛋白質，還有鐵的攝入。青少年在飲食中攝入足夠的熱量來提供促進生長的能量也是很重要的。你應該明白，如果沒有促進快速成長所需的營養素，青少年的成長可能會受到阻礙，無法...
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- 發布于 2020-09-05 22:39
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什么是三甲基甘氨酸(Trimethylglycine)？
三甲基甘氨酸（TMG）是一種天然存在于人體內的有機物質，它有助于分解血液中的同型半胱氨酸，參與平衡某些細胞的張力；在某些情況下有助于穩定蛋白質的結構。三甲基甘氨酸可以通過食用各種健康食品而被納入日常飲食中，血漿中過...
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- 發布于 2020-09-05 22:38
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脛骨夾板和鞋子有什么關系(Connection Between Shin Splints and Shoes)？
當運動員不穿適合他們需要的鞋子時，脛骨夾板和鞋子可以聯系在一起，從而導致在運動訓練中受傷。鞋子不一定是脛骨夾板的唯一原因，但它們是一個足夠常見的罪魁禍首，運動員在尋求脛骨夾板治療時，通常會詢問他們的鞋選擇合適的...
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- admin
- 發布于 2020-09-05 22:36
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