橢圓健身器材有哪些(Different Types of Elliptical Fitness Equipment)？

一般有三種橢圓健身器材可供購買或在健身俱樂部使用。它們是：前部，后部和中央驅動系統。設備的驅動系統非常重要，因為它通常決定機器運行的平穩程度。女性使用橢圓機。橢圓機之所以受歡迎，是因為它們提供了一種低影響的...

一般有三種橢圓健身器材可供購買或在健身俱樂部使用。它們是：前部，后部和中央驅動系統。設備的驅動系統非常重要，因為它通常決定機器運行的平穩程度。

女性使用橢圓機。橢圓機之所以受歡迎，是因為它們提供了一種低影響的心血管鍛煉，可以調節身體的許多部位。這些機器的工作原理是提供結合跑步機優點的訓練，一種健身自行車和滑雪機。許多機器可以根據阻力或坡度進行調整，以改變鍛煉強度。帶后驅動的橢圓健身設備的軸位于機器后部。這種設備運行平穩，維護相對容易。定期維護和每周清潔通常需要保持這種機器平穩運行。如果驅動機器的輪子上有灰塵，它可能會以顛簸的方式運行。前驅動橢圓健身設備在機器前面使用一個驅動軸。這類似于一些跑步機的構造方式。這些機器通常不是與后驅動橢圓機一樣平穩運行，并且可能更難清潔。在中心驅動橢圓機上，驅動軸可以位于機器的前部或后部。這些機器是這三種機器的最新版本。中心驅動機器的區別在于允許用戶的重量保持在機器的中心。當購買橢圓健身器材時，最好測試一下每種類型的健身器材的感覺。機器的感覺往往是一種偏好。此外，每個人的體型可能因每種機器的不同而不同機器的設計和制造質量也會極大地影響其性能。除了運行平穩外，優質橢圓設備不應發出吱吱聲或研磨噪音。研磨或吱吱作響的機器表明其設計不當或裝配不當。在各種類型的橢圓機中健身器材的價格范圍各不相同，其中包括售價幾百美元的家用健身器，高達幾千美元的健身俱樂部品質的健身器。休閑健身者可能不想投資于高價健身器，正如熱衷健身的人可能會對低端機型失望一樣。