液態鎂補充劑有哪些不同類型(Different Types of Liquid Magnesium Supplement)？
液態鎂補充劑可以與鈣結合，與葡萄糖混合，用古代海鹽制成，或者螯合，這意味著添加分子來幫助吸收。有時液態鎂補充劑在配方中包含維生素D，以幫助其發揮功效。維生素D允許鎂的吸收率，意味著缺乏在這種維生素中，礦物質補充劑可能...
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- 發布于 2020-09-05 18:23
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什么是黃金茶(Goldenseal Tea)？
金縷梅茶是一種草本飲料，由金縷梅屬植物的干燥的綠葉、黃根和白花制成。這種植物的勃艮第漿果也可以用來沏茶。用溫水澆在金絲桃干上沏茶，它通常浸泡5到7分鐘。飲用金絲桃茶的人通常認為它是一種可以治療病毒、皮膚和消...
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- 發布于 2020-09-05 18:22
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臀大肌運動有哪些不同類型(Different Types of Gluteus Maximus Exercises)？
臀大肌是構成臀部的最大和最外層的肌肉。臀大肌或"臀大肌"的形狀和色調對塑造結實、強壯的整體輪廓起著重要作用。臀大肌鍛煉有助于增強力量，改善整個臀部、臀部的肌肉張力，還有大腿。重要的是要記住，定點訓練是不可能的...
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- 發布于 2020-09-05 18:21
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在家做瑜珈最好的建議是什么(Best Tips for Doing Yoga at Home)？
在家練習瑜伽和在工作室練習瑜伽一樣令人滿意，不過你可能需要考慮一些小貼士，以確保獲得最佳體驗。這些小貼士包括創造一個安靜、寧靜的空間，使用正確的瑜伽道具或設備。其他小貼士包括找到最佳的教學形式，無論是數字視頻...
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- 發布于 2020-09-05 18:20
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什么是最好的小貼士腹部健美(Best Tips for Tummy Toning)？
腹部健美對整體健康有著巨大的益處。調理核心肌肉有助于提高整體力量和耐力，同時改善平衡。腹部健美需要一個完整的健身計劃，包括飲食、有氧運動，以及力量訓練。專家們通常建議將所有四種腹部肌肉群隔離開來，并進行特定的...
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- 發布于 2020-09-05 18:19
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肘關節伸展有哪些不同類型(Different Types of Elbow Stretches)？
肘部伸展可能有很多原因。肘部受傷或因網球或高爾夫等運動而經常磨損的人，可以通過每天的伸展來緩解。從前臂彎曲到伸展，肘關節伸展動作包括幾種有用的動作。 肘部伸展也被稱為網球伸展。手腕伸展，或前臂伸展，是最常見的...
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- 發布于 2020-09-05 18:18
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有哪些不同類型的高能食品(Different Types of High-Energy Foods)？
高能量食物分為兩大類。一類是高糖分的食物，會產生快速的高熱量，并會迅速褪色。其他種類的食物，如魚和雞蛋，不僅能提供一整天的能量，還包括健康飲食的其他關鍵成分。 一碗煮熟的燕麥片。有些食物能量很高，但是，提供一個臨時...
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- 發布于 2020-09-05 18:17
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什么是黑醋栗油(Black Currant Oil)？
黑加侖子油是從黑加侖子植物的壓榨種子中提取出來的。作為一種膳食補充劑，它通常以凝膠蓋的形式出售。它可能有助于減輕炎癥，特別是骨骼和關節周圍的軟組織。因此，它經常被患有關節炎和相關疾病的人使用。 將黑加侖子油...
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- 發布于 2020-09-05 18:16
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藜麥對健康有什么好處(Health Benefits of Quinoa)？
奎奴亞藜麥是一種與谷物具有許多相同特性的種子。它可以磨成面粉，像谷類食品一樣烹調，甚至可以作為配菜。然而，作為一種種子，它的蛋白質、纖維和許多維生素和礦物質都比許多真正的谷物都要高，奎奴亞藜麥的許多飲食益處可以...
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- 發布于 2020-09-05 18:15
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什么是洋薊提取物(Artichoke Extract)？
洋薊，或稱為Cynara scolymus，是薊或雛菊科的多年生植物。它作為一種美味佳肴在世界各地被廣泛食用，其提取物有多種保健作用，植物底部鋸齒狀的葉子。這是植物中生物活性物質含量最高的區域，被認為是朝鮮薊提取物的有益健康...
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- 發布于 2020-09-05 18:14
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什么是腸溶魚油(Enteric Coated Fish Oil)？
腸衣魚油是一種膳食補充劑，提供稱為歐米茄-3脂肪酸的營養素，據信這些營養素有助于預防多種疾病；并不是所有的魚油膠囊都有這種涂層。一些營養學家說，腸衣不是絕對必要的。一些制造商出售多種不同類型的魚油補充劑，它們的劑...
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- 發布于 2020-09-05 18:13
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什么是希爾短跑(Hill Sprints)？
山地短跑是一種運動，包括以接近最高速度上下陡坡的短跑，通常為30到60秒。它們是一套稱為山地訓練的大型訓練技術的一部分。通常，運動員進行山地短跑是為了提高跑步速度，增強肌肉，或者是為了減肥。雖然山地短跑是一項很受歡...
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- 發布于 2020-09-05 18:11
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魚肝油最常見的好處是什么(Most Common Cod Liver Oil Benefits)？
魚肝油是一種很受歡迎的營養補充劑。它通常口服，通常以液體或膠囊形式出現。高維生素油是從鱈魚的肝臟中提取的，它具有一些寶貴的營養特性。魚肝油有許多好處，最常見的包括預防或治療關節炎，心臟病和高膽固醇。許多孕婦服...
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- 發布于 2020-09-05 18:10
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如何選擇最好的紫錐菊復合物(Choose the Best Echinacea Complex)？
紫錐菊是一種原產于北美的紫錐花屬植物。紫錐菊是當今美國最受歡迎的保健品之一，被認為有助于增強免疫系統。紫錐菊復合物有多種形式，包括茶、藥丸、提取物和酊劑。無論選擇哪種類型，最重要的是尋找一個使用標準提取物或...
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- 發布于 2020-09-05 18:09
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素食主義者的最佳建議是什么(Best Tips for Vegan Runners)？
嚴格的素食主義者需要有效的飲食才能在運動上出類拔萃，就像非素食主義者一樣。由于素食主義者不吃動物產品，他們必須確保攝入足夠的植物性蛋白質來增強肌肉力量和生長。碳水化合物很重要，幸運的是，這種大量營養素的植物來...
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- 發布于 2020-09-05 18:08
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什么是貓爪茶(Cat's Claw Tea)？
貓爪茶是一種由毛鉤藤和鉤藤樹皮釀制而成的茶。亞馬遜地區的部落經常使用這種草藥治療哮喘、尿路感染、風濕和關節炎。它也被認為可以清潔腎臟，治療炎癥和潰瘍，甚至治愈癌癥。在順勢療法醫學中，醫生聲稱它能增強免疫系統...
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- 發布于 2020-09-05 18:07
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什么是越野賽(What Cross Country Races)？
越野賽是一種體育賽事，參賽者將在樹林或其他自然地形上進行中長距離的跑步、騎自行車、滑雪或其他方式的旅行。比賽的具體規則因運動而異，但一般來說，幾名選手會同時參加比賽。在許多情況下，越野賽將在計劃好的賽道上進行...
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- 發布于 2020-09-05 18:06
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無麩質纖維有哪些不同類型(Different Types of Gluten-Free Fiber)？
纖維對保持健康是必要的，但由于其在全麥食品中占優勢，個人在不含小麥或谷蛋白的飲食中可能很難獲得足夠的纖維。許多高纖維的熟食來源，如三明治面包、谷類食品和小吃店，都是乳糜瀉患者的禁區，小麥過敏，或面筋不耐癥。幸運的...
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- 發布于 2020-09-05 18:05
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咖啡和膽固醇有什么關系(the Connection between Coffee and Cholesterol)？
咖啡和膽固醇之間的聯系取決于咖啡的制備方法，以及它是含咖啡因還是不含咖啡因的。紙濾咖啡對膽固醇水平的影響最小，因為它能去除能增加膽固醇含量的化學物質二萜。此外，咖啡因可以阻止膽固醇升高帶來的一些負面影響，對某...
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- 發布于 2020-09-05 18:04
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素食者的多種維生素有哪些(Different Types of Vegetarian Multivitamins)？
總的來說，素食復合維生素與市場上其他種類的復合維生素相似。有些維生素可能含有額外的維生素。素食飲食可能會剝奪人體的維生素，有些可能會賣給某些顧客，如兒童或老年人。不過，一般來說，所有的復合維生素，包括素食的多種維...
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- 發布于 2020-09-05 18:03
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