什么是腸溶魚油(Enteric Coated Fish Oil)？

腸衣魚油是一種膳食補充劑，提供稱為歐米茄-3脂肪酸的營養素，據信這些營養素有助于預防多種疾病；并不是所有的魚油膠囊都有這種涂層。一些營養學家說，腸衣不是絕對必要的。一些制造商出售多種不同類型的魚油補充劑，它們的劑...

腸衣魚油是一種膳食補充劑，提供稱為歐米茄-3脂肪酸的營養素，據信這些營養素有助于預防多種疾病；并不是所有的魚油膠囊都有這種涂層。一些營養學家說，腸衣不是絕對必要的。一些制造商出售多種不同類型的魚油補充劑，它們的劑量和成分各不相同。許多魚油補充劑可以幫助提供特定種類脂肪酸的推薦每日攝入量。

魚油補充劑富含健康脂肪，如歐米茄-3脂肪酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，通常稱為DHA。二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）是腸衣魚油補充劑中的兩種特殊類型的脂肪酸。這些營養素可減輕全身炎癥，結果是對健康有著廣泛的潛在益處。這種油的支持者認為它可以降低患心血管疾病的風險，因為它可以調節膽固醇水平。癌細胞的生長，特別是前列腺、乳房和結腸，可能會被EPA和DHA減緩或阻止。甚至大腦也可能受益于脂肪酸預防記憶喪失和加速從抑郁中恢復的過程；因此，魚油被用來幫助預防雙相情感障礙和其他精神健康問題。

鯖魚經常被用作魚油的來源食品和藥物管理局（FDA）繼續研究魚油的益處，雖然許多科學證據支持魚油制造商聲稱的潛在健康益處，但證據并不確鑿本組織不建議將補充劑作為預防或治療的唯一手段，還有一些人認為魚油上的腸衣是不必要的，只是用來抬高價格。只有在胃和上腸中發現的酸會阻礙吸收或改變藥丸內容物的效果時，才需要在藥丸上涂上腸衣。目前還不知道胃酸會導致藥丸的問題魚油的補充或吸收。然而，一些消費者更喜歡腸涂魚油，因為它能防止魚腥味或魚腥味打嗝和呼吸。美國心臟協會建議每天攝入500毫克EPA和FHA，腸溶魚油膠囊可以幫助個人達到的目標。不同的藥片建議不同的攝入方式。但是，這種補充劑應該與膳食和大量的水一起服用，以幫助消化和快速吸收到體內。個人在向飲食中添加補充劑之前，應始終咨詢醫生，因為那些有過敏或其他健康問題的人可能會受到魚油補充劑的不良影響。

研究人員認為，經常服用魚油的孩子可以提高注意力和警覺性。