排球入門基礎知識
排球是一項十分受大眾歡迎的體育運動之一，那么對于想要學習排球的朋友們，有什么排球的入門基礎知識可以學習呢？接下來這篇指南將告訴你答案
操作方式
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01
排球角逐一般都是有兩邊各六人構成，每小我都有本身的分工和站位，排球活動講究的是團隊合作，若是排球在白線內落地即算輸。
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02
排球角逐中，一方過網前擊球次數不得跨越三次，并且統一人不克不及跨越兩次，不然即為犯規，別的不得雙手持握球，必需用手擊打排球。
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03
排球是一項對人體臂力要求較高的活動，所以在操練排球之前要增強敵手臂力量的操練，并且要注重活動平安。
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04
排球活動有多種擊球方法，好比利用雙手擊球時要注重排球的重心和進步偏向，一般戍守姿勢采用半蹲型為佳，利于戍守。
- End
- 發表于 2018-04-30 00:00
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- 分類：運動戶外
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