超實用的17個步驟教你如何拍好人像攝影

一、更多讓人物呈現最佳狀態的技巧

人物攝影要獲得專業效果比你想象中更難，原因很簡單：專業攝影師雇傭令人賞心悅目的模特，而你也知道，模特之所以是模特，原因也只有一個——他們廢寢忘食。當然，我是開玩笑。他們之所以成為模特是因為他們非常上鏡。所以，讓我們的工作更有難度的是：我們不是被迷人的模特環繞著。我們通常是為朋友，或者是為很多長相介于憨豆先生和赫特人賈巴之間的人拍攝。這也是作為一名人物攝影師，其工作比經驗豐富的職業攝影師更有挑戰的原因——我要從非模特相的人身上獲得魔術般的效果。這也正是我們常常對我們的人物照片感到失望的原因（當然是在不是我們的過錯時）。本章我們將會看到兩種經過力證的方法，可以幫助我們每次都獲得更好、更專業的照片。

（1）如何跟長相更好的人交朋友（如果你很富有，這非常有幫助）。

（2）學習控制燈光和控制被攝體的姿勢。關鍵是要使用戲劇化的燈光，我所說的“戲劇化的燈光”其實是指沒有光。這些非模特出身的被攝體被打亮得越少，最終的照片效果越好。實際上，考慮剪影或者長距離夜間拍攝，也就是距離被攝體100~200碼拍攝——在這個距離上任何人都看起來非常不錯（這也是距離產生美的原因）。不管如何，本章將告訴大家拍攝人物的方法，并提供一個地點清單，在這些地方經常有穿著比盧森堡的GNP還要貴的牛仔褲而且表情較好的人們游玩。

二、不要留太多頭部空間

當一般人拍攝快照時，他們總是在被攝體頭頂上方留有太多空間（如上圖所示）。這是大多數業余愛好者常犯的錯誤，但幸運的是非常容易修正。但千萬不要這么做 ——不要留太多空間。如果你記得本書第一卷中的人物構圖技巧（被攝體的眼睛在景框上方1/3的地方），那么你就可以避免這種“太多頭部空間”的問題。

三、人物方向

大多數圖片都是水平方向拍攝（風光攝影），這也創造了最完美的感覺，因為相機就是以此種方式設計——水平支撐，這是快門按鍵在右上方的原因，正好手指可以自然地放在那里。

但是，專業肖像攝影通常都是垂直方向拍攝（這也是被稱作“人物方向”的原因，但這個術語大多數時候都用在電腦打印圖片的情形——你會看見一個風光片（橫向）或者肖像（縱向）的按鍵）。所以，如果你想獲得更專業的人物肖像，那么相機垂直放置，按照人物方向拍攝（當然，像其他規則一樣總是有例外的，本章稍后會討論這些例外情形）。

四、拍攝人物？一定要有電池手柄

如果拍攝很多人物，那么你將花費很多時間在相機上下翻轉上，很快就會對按下相機最上面的快門鍵感到疲憊不堪。

此時，你需要一個豎拍電池手柄。除了可以讓你使用兩塊電池，無需更換電池就可以拍攝更長時間，另外一個好處就是大多數電池手柄都包含垂直方向快門鍵和設置光圈和快門速度的旋鈕，這樣豎拍就跟水平拍攝一樣手感舒適。除了這些好處，我所認識的大多數攝影師都認為這樣讓整個相機拿在手上更舒服、更牢固，甚至水平拍攝時也是如此（相機在手中的感覺非常重要）。更好的消息是這些電池手柄可以用于大多數單反相機，相對于其優點，電池手柄比想象中要便宜（一般是700元人民幣以上）。

五、偽規則——“肩膀上的太陽”

你可能已經聽說過“肩膀上的太陽”規則，其大意是說戶外拍攝人物時，你應該背對太陽（在你的肩膀上面），這樣被攝體的臉部被照亮。這對于拍攝快照來說是非常完美的規則，但是對于集體人物照來說卻是最糟糕的（除了“高大人士站在后面”這樣的情形）。

如果你想使戶外人像攝影具備專業品質，那么別讓太陽直接照射在臉部（雖然一般人都是這樣操作），這樣會使每個人都斜瞇著眼睛，眼睛無法睜開，而且無法面對相機。更糟糕的是，他們的臉上有刺眼、直射、令人討厭的光。

如果被攝體背對太陽（不是你背對太陽），這樣他們的周圍就有不錯的邊緣光效果（勾出頭發輪廓），然后略微使用閃光燈（保持閃光燈的較低亮度），讓他們的臉部有足夠的光線，這樣他們就與周圍的自然光融為一體了。

訂購電池手柄時只需尋找一件東西：不是所有的電池手柄都有垂直快門鍵，所以一定要確認你所訂購的電池手柄具有這項功能。

六、拉近廣角鏡頭

這個概念是指現場用廣角鏡頭拍攝——由于一直備受推崇的規則——不要用廣角鏡頭拍攝，因為他們會失真，看起來很奇怪，所以很多年我都未考慮過這個方法。

但是世界上最頂級的攝影師，優秀的Joe McNally 完全顛覆了這個神話，徹底改變了我拍攝環境肖像的方式——用廣角鏡頭拍攝，拉近鏡頭。當用廣角鏡頭拍攝時，你可以真正接近被攝體（你可以拉近），它們也不會失真，只是景框邊緣的景物看起來有點“寬”，但是景框邊緣的景物展示了拍攝環境。我一直都對此方法感到懷疑，直到Joe向我挑戰，看看People雜志，大多數圖片都是拉近廣角鏡頭拍攝的。我感到非常震驚，不僅是People雜志，幾乎一切地方都是如此——從雜志到廣告牌，到打印廣告、網絡。專業攝影師拉近廣角鏡頭拍攝，你也可以！

七、橫拍人物側面

現在我們已經學習了豎拍人物肖像的規則，讓我們打破這一規則（這是攝影規則里最有意思的事情——如果你學習了這些規則，就可能打破它們，非常酷吧！不過如果意外打破規則，就很不明智了，因為這是由于了解得不夠）。不管怎樣，故意打破這個規則的地方是我們拍攝被攝體側面的時候。原因如下：因為被攝體面對景框的邊緣，如果豎拍被攝體，他們看起來就像將人物肖像被限制在一個框里，視覺上非常不舒服。所以，打破豎拍規則，橫拍人物側面，會讓被攝體有視覺呼吸空間，景框中的被攝體看起來更舒服。

八、使用長焦獲得更好的人物肖像

你在電視上看過高端照片拍攝（可能是時裝拍攝或者名人拍攝），并注意到攝影師與被攝體的距離了嗎？這是因為他們利用了更長焦距鏡頭（此種鏡頭非常適合人物肖像拍攝）提供的“鏡頭壓縮”。上面的照片完全告訴了我們整個秘訣——左圖是用50mm鏡頭拍攝，右圖是用70-200mm鏡頭拍攝，其焦距為 190mm。

即使所有相機設置和燈光都一樣（它們拍攝只間隔幾秒鐘），她在右邊照片中的效果看起來更讓人喜歡。這也是你會看見很多專業攝影師以大范圍焦距拍攝人物肖像的原因。這也就是說，他們盡量用鏡頭的長焦端拍攝。所以，如果他們用28-135mm鏡頭拍攝，那么在100mm-135mm的范圍拍攝會有最佳效果，人物肖像的效果此時最令人滿意。

九、戶外人物肖像拍攝需要柔光罩的原因

當拍攝人物肖像，光線非常刺目、不理想時，那么在更糟效果之間可以投幣決定：相機內置彈起閃光燈或者直射光。

幸運的是，如同你在《數碼攝影手冊》中所學過的，如果戶外拍攝人物肖像，而且附近有一陰涼處，那么你可以在陰涼處拍攝。但如果我們是在沙灘或者沙漠，或者是其他附近沒有陰涼處的地方拍攝呢？那么你需要擁有下面這些設備其中之一——33英寸Lastolite TriGrip 1檔柔光罩（我在閃光燈部分也提到過，分散外置閃光燈的刺目光，所以在這里它有雙重任務）。請一個朋友手持柔光罩于太陽和被攝體之間（如上圖所示），你立即就可以獲得柔和、漂亮的自然光。其售價大約是480元人民幣，離開工作室，你會對這種輕便的救生圈愛不釋手。

十、為人物肖像選擇更好的背景

人物肖像攝影獲得理想背景的關鍵就是“少即是多”。如果在環境中拍攝（比如某人的家里或者辦公室等），要想獲得專業效果，不是對背景精心改善——而是去除背景中的某些景物。你需要盡量少的背景分散主題因素，如果不可能，盡可能多地去除某些偏離主題因素，就像右邊這張照片中我所做的處理一樣。千萬不要忽略它 ——為了創建真正理想的人物環境，它不能只是發揮作用的前景。整個照片都要作為一個整體處理，通過選擇（或者創建）簡單、整潔的背景，勝利的可能性就直線上升。

十一、有新意的構圖技巧

大多數你看見的照片不是橫拍，就是豎拍，所以拍攝角度應該更有新意，對，新意！現在，對于人物肖像攝影有一個非常流行的方法：轉換相機角度，這個角度會讓被攝體朝向某一角落。這個方法簡單得不能再簡單了——只要將相機稍稍向右或者向左旋轉，然后拍攝。你可能需要多嘗試幾次，讓被攝體在你所想要的景框位置，但是這種效果（它已經存在多年）將會更受歡迎。

十一、裁剪他們的頭部上方

這是人物肖像攝影中“千萬不要讓被攝體的頭部留下太多空間”的下一步驟。在這種構圖技巧中，你需要修剪掉被攝體的頭部最上方，讀到這里，你們肯定會覺得奇怪。被攝體的頭部填充滿景框是非常流行的專業技巧。

像這樣緊湊的構圖形成了非常引人注目的效果，如上圖所示，現在它引起了你的注意，你會發現這種構圖技巧無處不在，已經成為很多頂級時裝、美容和人物肖像攝影的主流方法。（注意：雖然裁剪被攝體頭部的最上方，或者手臂的邊緣、肩膀、頭發等的做法很好，但是你不應該裁剪下巴。人們實際上習慣看見最上面被修剪，這樣會看起來自然，但看見下巴被裁剪的照片視覺上會很不舒服。）

十二、戶外拍攝集體照更簡單

照亮一張集體照，而且每個人都有等量的光線無疑是種挑戰，這也是拍攝集體時，通常讓被攝體在戶外以獲得更好效果的原因。使用可用戶外燈光照亮整個被攝體會更簡單，特別是被攝體在陰涼處（不是陰涼深處，只是陰涼處的邊緣，但是沒有光斑透過樹枝、窗戶或建筑物之間的間隙投射在被攝體身上）。如果你足夠幸運，在多云天氣拍攝集體照，那么你的工作非常簡單——只是讓被攝體走出戶外，多云的天空就會替你料理好光線問題，所以你可以把注意力放在他們如何擺姿勢上。（順便說一句，要想獲得專業效果的集體照，攝影師絕不會說“現在所有的高個子都站在最后一排。”）

十三、集體照擺姿勢的技巧

下一次拍攝集體照時，千萬不要讓所有人站成一排（你也知道這種效果看起來不好），試圖讓他們集結在某些景物周圍——某些被攝體自己就會很自然地安排好位置。比如說，試圖讓人在床上或者床周圍，或者椅子、柱子、汽車、桌子或者任何可以把他們集合成一個整體的物體上或者周圍擺姿勢，這樣他們就不會站成一條直線。

十四、生活集體照的技巧

想拍攝更吸引人的生活集體照嗎？那么讓被攝體呈緊密的金字塔型（三角形），但是我說的緊密是指他們都接觸到——手臂彼此相靠，頭部湊在一起，一個人在景框的最上方，各有一個人在金字塔底部的一側（如下圖所示），其他人都緊密地靠在中間。

這樣，你會發現他們的身體并不是呈一條直線——他們的位置是交錯的，但是他們全都斜靠在一起，這樣讓照片看起來更有活力和趣味性。我沒有將這種方法嘗試于人數眾多的集體照，但如果你已經獲得一張趣味橫生的生活集體照，這是對此種方法的最有力說明。

十五、千萬不要均勻照亮整個被攝體

人們看照片時，他們首先是被照片中最明亮的景物吸引，所以你只希望最亮的光投射在你希望的位置，對吧？完全正確！所以，如果拍攝人物肖像，你希望人們關注被攝體的臉部或者疊錯的手臂嗎？當然如此。但是大多數人用相同的光線照亮整個人物，被攝體兩側的手部與其臉部的光線幾乎一樣。

如果你想引導賞圖者的目光焦點落在你希望的位置，那么照亮被攝體，最明亮的光在被攝體臉部，然后逐漸沿著身體向下而變暗。這樣增加趣味、生動性，你會發現視覺焦點通常在人物的高端。順便說一句，這也是羽化光線的另一范例，這樣光線的邊緣就是被攝體的臉部，臉部以外的光線完美迅速地減暗（但是不要讓它變得太暗——它應該仍然很亮，有細節，只是沒有臉部亮）。

十六、想要獲得更好的人物肖像？千萬不要報數！

如果你想人物的拍攝姿勢看起來不錯，然后在按下快門鍵之前數1、2、3。這幾乎保證了你的人物肖像照片不可能具有自然的表情。作為一名攝影師，發現人物自然的表情時刻，并及時捕捉這一瞬間是你的工作。任何人都可以站在那里，數1、2、3，然后在第四聲按下快門鍵，如果這樣做，你所拍攝的照片任何其他人也可以拍攝。如果你想有些特別的效果，更自然的表情——真誠的微笑或者表情，那么摒棄1、2、3這種老套做法，而是與你的被攝體傾談。激發他們，讓他們開始談笑風生，甚至是讓他們打發時間，然后時機成熟——捕捉這一瞬間。這樣他們的照片不僅僅是布光良好、姿勢自然，你會讓他們的圖片變得自然。

窗戶光，特別是任何地方的北面窗戶光源是人物肖像最美的光之一（事實上，某些專業攝影師堅持只使用自然窗戶光拍攝所有人物肖像）。窗戶分散了流入的光，窗戶越大，光線越柔和、分散。所以，如果你已經獲得某些不錯的窗戶光，那么被攝體應該在哪里，光線才會最美呢？你希望被攝體及其肩膀面對窗戶（這樣光線就穿越過被攝體，臉部一側會有柔和的陰影）。