女性產后抑郁發生的常見原因 怎樣避免產后抑郁
現代社會越來越多的女性開始患上產后抑郁癥，那引起產后抑郁的常見原因有哪些呢？有哪些辦法可以避免產后抑郁呢？
導致產后抑郁的常見原因
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01
有研究表明，意外懷孕是導致產后抑郁的最常見原因之一，這種女性常常沒有做好當母親的準備，來小寶寶降臨時會感到手足無措，難以面對眼前的狀況，從而產生年悲觀的情緒。
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02
有些家庭可能經濟條件不是很好，生了小孩過后更是捉襟見肘，一些新媽媽就會開始有不安的感覺，擔心家庭收入有限，不能給孩子一個好的未來，從而產生焦慮不安的抑郁情緒。
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03
小寶寶的到來會打亂新媽媽原本的生活，愛好、聚會、工作，甚至連最基本的吃飯睡覺都會受到很大的影響，很多女性不能適應這種改變，感覺自己的生活像被毀了一般，感到絕望。
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04
在小寶寶來到之后，家人的態度可能會發生巨大的改變，原來對自己的喜愛和關照全部都轉移到了小寶寶身上，有些新媽媽感覺自己受到了家人的冷漠，從而產生了孤獨感和悲傷感。
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怎樣避免女性產后抑郁
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01
女性在妊娠的階段一定要多和自己的家人溝通，特別是和自己的老公保持良好的溝通是非常重要的，自己心中的擔憂和疑問一定要講出來，這樣才能避免一些不愉快的發生。
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02
女性應該多給自己做心理建設，讓自己明白成為一個母親必須要面對的現實狀況有哪些，作為一個母親需要承擔的責任有哪些，這樣才不會被孩子出生后的種種情況所打倒。
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03
作為家人，特別是老公，一定要非常關注產婦的心理狀況，平時給予她足夠的愛，在她情緒低落的時候，應該多開導、多關心她，要用耐心和愛心去包容她，千萬不要有了孩子忘了老婆。
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04
產后抑郁一般是在生產后一個月到一個半月的期間發生，身為家人應該在這一段時間多多關注產婦，協助她積極調節情緒。
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- 發表于 2017-09-22 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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