急性腸胃炎(胃疼、肚子疼)怎么辦？！

有一個健康的身體對于每個人來說都是一件非常重要的事情，因此要學會調理好自己的身體，但是現實生活中并沒有那么順心的事情，有的人身體上還是會有一些毛病。比如說有人有急性腸胃炎，吃不下飯身體很難受，那么這時候該怎么辦呢？這里給大家提供了幾個方法，可以參考。

工具/材料

養成好的生活習慣是非常重要的。

操作方法

01
吃能緩解胃疼的藥。對于患有急性腸胃炎的朋友來說，是一件非常痛苦的事情，不能正常吃飯，一吃飯就容易引起腸胃的不舒服。在平時的工作和生活中也是有很多時候會胃痛的，這讓人非常難受。那么平時要給自己準備一些能緩解胃疼的藥了，這樣才能讓自己舒服一些，也才能生活得更好一些。
02
平時飲食要衛生。對于有急性腸胃炎的朋友，日常的飲食一定要注意，不要吃不干凈的食物，否則會讓自己的身體變得更加難受，要懂得注意日常的飲食衛生，這樣才能讓身體變得更好一些。在外吃東西一定注意，吃東西前一定要保證手是干凈的，這樣才能讓自己的腸胃更加健康。
03
不能吃過油過辛辣的食物。對于有急性腸胃炎的朋友來說，如果日常生活中吃了過多油膩辛辣的食物，那么很容易引起腸胃的不舒服，這會讓自己這個人都很難受的。因此不論是什么時候都要管住自己的嘴巴，不要讓自己吃一些垃圾食品，也不要吃過多的辛辣食物，否則會讓自己的肚子很不舒服的。
04
不能暴飲暴食。有腸胃方便疾病的朋友一定不能吃飯沒有規律，否則對自己的身體是一種很不負責的態度，這是很不好的。更不能暴飲暴食，否則是會讓自己的身體更加難受的。要懂得照顧好自己的腸胃，否則對于身體來說是很有傷害的。平時要有規律地吃飯，這樣才能讓自己的身體變得更好一些。
05
注意日常休息。平時生活也要多注意休息，尤其是工作壓力比較大的人，更應該多注意休息，這樣才能讓自己的生活過得更好一些。工作壓力大，沒讓身體得到足夠的休息的話，那么是很容易讓身體變垮的，因此一定要多注意休息，這樣身體才會變得更加強壯一些。
End