懷孕期間準媽媽需要注意的食物。
女性在懷孕后在飲食上要格外的注意，所以，有些東西記得千萬不能吃哦。
操作方法
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01
螃蟹。螃蟹是很多人的摯愛，但是孕婦就絕不能吃了。螃蟹寒涼，具有活血的效果，不但容易影響胎氣，而且容易導致流產。
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02
咖啡。咖啡中含義咖啡因，會導致孕婦心跳加快，嘔吐加劇的情況。另外茶在懷孕期間也不能吃，同樣含有咖啡因。
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03
薏米。很多女生減肥喜歡吃薏米，但是薏米對于孕婦來說，就不是很合適了，孕婦吃薏米容易導致子宮收縮，進而誘發流產。
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04
巧克力。食用過多的巧克力會使懷孕的孕婦產生飽腹感，影響食欲，導致身體發胖，缺乏必須的營養，所以要少吃。
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05
菠菜。菠菜翻譯豐富的鐵質，具有補血的功能。但是菠菜中含有大量的草酸。草酸影響鈣、鋅的吸收，會影響胎兒的生長發育。
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06
味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。所以，孕婦少吃味精。
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07
腌制食品。腌制的酸菜，酸豆角里面含有亞硝胺，可能會導致胎兒的畸變。
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08
西瓜。每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。
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09
油炸，咸、辣食物。太咸、太辣的食物對胎兒太刺激，容易造成寶寶過敏體質，
- End
- 發表于 2017-10-06 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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