女性七個緩解胸痛的提示
女性在某些時辰可能會感應胸痛。這里有一些簡單的提醒，可以幫忙您在家中緩解胸痛。
方式/步調
- 1
用維生素E油按摩：用草藥油維生素E輕輕按摩乳房或削減炎癥，從而緩解胸部肌肉放松。
- 2
利用舒適的胸罩可以讓您加倍舒適。若是胸罩不合適，可能會加重痛苦悲傷。
- 3
在你的飲食中插手大豆。大豆含有一種名為植物雌激素的化合物，可以削減芳華期和更年期的荷爾蒙勾當，從而削減胸部不適。
- 4
吃高纖維食物，如生果，蔬菜，扁豆等，因為纖維還可以均衡體內發生的雌激素來治療胸痛。
- 5
吃低脂飲食：當你履歷胸痛時測驗考試吃低脂飲食，因為低脂肪食物可以增添荷爾蒙勾當，緩解胸痛。
- 6
月見草油的利用：在睡覺前給你的乳頭涂上月見草油，這種油中的化合物會天然地削減胸部的不適。
- 7
亞麻籽：在你的飲食中插手大量的亞麻籽，因為亞麻籽中的ω-3脂肪酸也可以節制過量的雌激素發生，削減胸痛。
- 發表于 2019-07-22 23:50
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