怎樣教孩子學跳繩
跳繩是一項簡單易學的運動。跳繩這項運動是很適合孩子學習的，學習跳繩可以讓孩子鍛煉身體和提高免疫力。那么，怎樣教孩子學跳繩呢？接下來，就讓小編給大家介紹一下吧。
操作方法
-
01
教孩子跳繩的基本知識。
首先，我們要為孩子準備好調整的必備工具。然后，我們給孩子講解跳繩的基本動作要領。 -
02
做好跳繩前的預熱。
不管什么樣的運動，運動前做好預熱是很重要的。做好運動前的準備工作，可以避免孩子因為運動而受傷。 -
03
家長給孩子做好示范工作。
家長在叫孩子跳繩的時候要言傳身教，家長做好示范工作，孩子才可以有樣學樣，跟著做。 -
04
讓孩子自己練習。
家長做好示范之后，可以讓孩子自己試著練習跳繩，剛開始的時候，孩子的動作可能會不規范，家長要在一旁及時糾正。 -
05
慢慢練習。
起初的時候，不要追求速度。剛開始的時候，家長可以告訴孩子一次跳一下，先把動作規范好。 -
06
逐漸連貫起來。
等到孩子掌握了跳繩的基本要領之后，家長可以試著讓孩子連貫起來跳，一次跳兩下、三下。。。逐漸加量。 -
07
加快速度。
等到孩子跳繩可以連貫起來之后，家長可以鍛煉孩子跳繩的速度了。 -
08
堅持不懈。
學習跳繩不是一朝一夕的事情，想要達到鍛煉身體的效果，就要讓孩子堅持每天都要有一定的時間去跳繩。 - End
- 發表于 2017-10-30 00:00
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- 分類：兒童母嬰
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