什么是自由跳水(Freediving)？
自由潛水，也稱為屏氣潛水或呼吸暫停潛水，是一種沒有呼吸裝置的潛水。自由潛水是一項有多種不同比賽類別的運動，如有或無鰭潛水、負重雪橇，深度記錄設置在海洋中，屏氣記錄設置在游泳池中。職業自由潛水中有男女比賽。 自由...
自由潛水，也稱為屏氣潛水或呼吸暫停潛水，是一種沒有呼吸裝置的潛水。自由潛水是一項有多種不同比賽類別的運動，如有或無鰭潛水、負重雪橇，深度記錄設置在海洋中，屏氣記錄設置在游泳池中。職業自由潛水中有男女比賽。
自由跳水包括在游泳池中設置的屏氣記錄自由潛水需要極高的身體素質、精神紀律和訓練，而人類大腦細胞對呼吸暫停的耐受時間不能超過5分鐘，而且3分鐘后就會受損，通過對身體反射的了解，再加上訓練，世界級的自由潛水專業人士可以在自由跳水比賽中屏住呼吸長達9分鐘，這主要是因為利用了哺乳動物潛水反射的優勢
自由潛水員可以探索水下棲息地。哺乳動物的潛水反射是任何自由潛水運動的關鍵因素。當一個人被淹沒在水中時，一定會過程自然而然地起作用。心率開始減慢。經過練習，它每分鐘可以跳動四次。四肢血管收縮，迫使血液進入人體重要器官同時，肺中的血管充滿了血漿，減少了體積，以防止它們自己崩潰。當心跳減慢時，身體能節省能量。肺部的空氣繼續使血液氧化。這延長了身體在沒有呼吸的情況下可以安全行走的時間。但是，因為沒有呼吸，二氧化碳（CO2）在血液和肌肉中積聚。二氧化碳的積聚是自由潛水的一個限制因素。當身體被二氧化碳飽和時，它會使呼吸產生強烈的反射反應。缺乏經驗的自由潛水者有時會在自由潛水前過度通氣，認為這會使血液中的氧氣飽和，從而允許更長時間的潛水。實際上，這并不會增加氧氣，但是從血液中排出二氧化碳，只是延遲了反射性呼吸的需要。這是極其危險的，甚至會危及生命，因為在潛水員感到需要呼吸之前，身體可能會缺氧。當這種情況發生時，潛水員可能會在水下昏厥。淺水區停電被認為是造成許多溺水事故的原因。自由潛水是一項令人興奮但潛在危險的運動，可能導致嚴重傷亡在深水自由潛水的身體可以達到每平方英寸235磅（每平方厘米16.5公斤）。盡管自由潛水的起源可以追溯到4000多年前，那時人們經常潛入水中尋找珍珠和食物，但今天的愛好者們被鼓勵參加專業課程，學習如何安全地享受這項極限運動對于那些遵循安全第一的人來說，自由潛水是體驗異國情調的水下世界的美麗方式。
自由跳水包括在游泳池中設置的屏氣記錄自由潛水需要極高的身體素質、精神紀律和訓練，而人類大腦細胞對呼吸暫停的耐受時間不能超過5分鐘，而且3分鐘后就會受損，通過對身體反射的了解，再加上訓練，世界級的自由潛水專業人士可以在自由跳水比賽中屏住呼吸長達9分鐘，這主要是因為利用了哺乳動物潛水反射的優勢自由潛水員可以探索水下棲息地。哺乳動物的潛水反射是任何自由潛水運動的關鍵因素。當一個人被淹沒在水中時，一定會過程自然而然地起作用。心率開始減慢。經過練習，它每分鐘可以跳動四次。四肢血管收縮，迫使血液進入人體重要器官同時，肺中的血管充滿了血漿，減少了體積，以防止它們自己崩潰。當心跳減慢時，身體能節省能量。肺部的空氣繼續使血液氧化。這延長了身體在沒有呼吸的情況下可以安全行走的時間。但是，因為沒有呼吸，二氧化碳（CO2）在血液和肌肉中積聚。二氧化碳的積聚是自由潛水的一個限制因素。當身體被二氧化碳飽和時，它會使呼吸產生強烈的反射反應。缺乏經驗的自由潛水者有時會在自由潛水前過度通氣，認為這會使血液中的氧氣飽和，從而允許更長時間的潛水。實際上，這并不會增加氧氣，但是從血液中排出二氧化碳，只是延遲了反射性呼吸的需要。這是極其危險的，甚至會危及生命，因為在潛水員感到需要呼吸之前，身體可能會缺氧。當這種情況發生時，潛水員可能會在水下昏厥。淺水區停電被認為是造成許多溺水事故的原因。自由潛水是一項令人興奮但潛在危險的運動，可能導致嚴重傷亡在深水自由潛水的身體可以達到每平方英寸235磅（每平方厘米16.5公斤）。盡管自由潛水的起源可以追溯到4000多年前，那時人們經常潛入水中尋找珍珠和食物，但今天的愛好者們被鼓勵參加專業課程，學習如何安全地享受這項極限運動對于那些遵循安全第一的人來說，自由潛水是體驗異國情調的水下世界的美麗方式。
- 發表于 2020-08-13 09:12
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- 分類：社會民生
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