麥芽糊精最理想的效果是什么(Most Desired Maltodextrin Effects)？

麥芽糊精最理想的效果是為運動前后提供碳水化合物。麥芽糊精也可用于幫助體重增加，提供胰島素的增加但緩慢的釋放，胰島素是將蛋白質和氨基酸輸送到肌肉所需的。麥芽糊精也是最常用的增重目的至于長時間維持精力，對于那些...

麥芽糊精最理想的效果是為運動前后提供碳水化合物。麥芽糊精也可用于幫助體重增加，提供胰島素的增加但緩慢的釋放，胰島素是將蛋白質和氨基酸輸送到肌肉所需的。麥芽糊精也是最常用的增重目的至于長時間維持精力，對于那些不關心劇烈運動的人來說，麥芽糊精的效果可能并不理想。

麥芽糊精麥芽糊精是由馬鈴薯淀粉制成的，通常被歸為一種糖，技術上稱為多糖。從分子水平上講，麥芽糊精比葡萄糖等單糖更復雜。麥芽糊精也不像葡萄糖那么甜，它提供的糖分要慢得多比普通糖釋放能量。雖然麥芽糊精通常用于增重，但麥芽糊精的另一個理想效果是長時間保持能量的好處。這是根據血糖指數（GI）來評定的

肌酸通常與麥芽糊精結合以增加能量。當與麥芽糊精中的其他成分結合時，所需的麥芽糊精效果被認為是增加的個性化能量飲料或增重準備麥芽糊精和肌酸結合，氨基酸和蛋白質對于長時間提供能量特別有用。麥芽糊精通常與葡萄糖混合制成一種有效的碳水化合物飲料。當用于減肥時，麥芽糊精的劑量可達100克（g）。在能量飲料中，麥芽糊精的劑量為50克至100克。另一個積極的麥芽糊精效果是它可以作為膳食替代品使用。在這種情況下，麥芽糊精的劑量約為10克。每克麥芽糊精含有4卡路里沒有麥芽糖糊精的效果對一個不關心劇烈運動和鍛煉的人是有用的。除非一個人希望增加體重或保持過高的能量水平，否則幾乎沒有理想的結果。但是，麥芽糊精是一種相對無害的復合碳水化合物，服用麥芽糊精不會產生重大副作用或安全問題。但是，不建議任何不想長時間增加體重或鍛煉的人飲用任何含麥芽糊精的飲料，因為這會導致不必要的體重增加。一些使用者在服用麥芽糊精時確實會出現腹瀉。

麥芽糊精可用于幫助體重增加。