瑜珈經是瑜伽修士的核心信念和哲學基礎。書《〈基本瑜珈經〉/EM>〉共分為四章,共分為195個典故或佛經,它們被認為是現實的六個愿景之一。由印度哲學家和瑜伽大師帕坦賈利(Patanjali)于二世紀左右創作的。他并不是第一個創...
瑜珈經是瑜伽修士的核心信念和哲學基礎。書《〈基本瑜珈經〉/EM>〉共分為四章,共分為195個典故或佛經,它們被認為是現實的六個愿景之一。由印度哲學家和瑜伽大師帕坦賈利(Patanjali)于二世紀左右創作的。他并不是第一個創造瑜伽基礎的人;相反,多年前,他們從老師傳給學生。

一個做瑜伽的女人。大多數人并不認為瑜伽經是神圣的,也不以任何歷史事實為依據。大多數瑜伽練習者反而將書中的教導作為一種獲得觀點的方法,并學習如何更接近瑜伽精神世界。對許多人來說,它是如何在不屈服于世界的誘惑的情況下生活和行為的指南。如果沒有瑜伽經,許多人相信瑜伽會失去吸引許多追隨者的專注和紀律。

禪宗是瑜伽經中的一門學科練習瑜伽必須遵循瑜伽經中列出的八種修行方法或肢體。它們是三摩地、禪定、達拉那、亞瑪、尼亞瑪、普拉塔哈拉、體式和調息。這八種訓練有很多名稱,但最常見的是皇家瑜伽和拉賈。它們專注于克制、專注、呼吸訓練、冥想、注意力,遵守、升華和姿勢。通過遵循這些原則,瑜伽練習者學會了如何將自己從物質世界中分離出來,使自己獲得真正的精神自由。瑜伽經包括四個部分,也就是帕達,每個部分都有自己的一套經這幾章分別是三摩地、釋迦牟尼、毗菩提、開瓦利。帕坦加利將這些佛陀分成四個部分,根據它們在瑜伽中的目標來組織格言。三摩地帕達包含54個佛經,它描述了如何沉浸在"一"中,以及如何達到一個幸福和精神的狀態釋迦牟尼帕達有55本佛經,描述了瑜伽的各種形式,包括不能做的事情和必須滿足的觀察。維布提帕達也持有55部佛經,并描述了瑜伽中的哪些技巧是用來達到最高意識狀態的。最小的章節,Kaivalya pada,包含34個佛經,描述了一個人如何達到完全的解脫。