我如何過一種更全面的生活(Live a More Holistic Life)？

整體生活意味著你在生活的各個方面都有平衡，包括健康、人際關系、事業，財務和精神。許多人精通一個或多個領域，但在所有這些領域之間缺乏平衡。有很多資源可以幫助你達到你想要的平衡水平，擁有一個整體的生活。通往整體生...

整體生活意味著你在生活的各個方面都有平衡，包括健康、人際關系、事業，財務和精神。許多人精通一個或多個領域，但在所有這些領域之間缺乏平衡。有很多資源可以幫助你達到你想要的平衡水平，擁有一個整體的生活。通往整體生活的第一步就是觀察每個領域的現狀，以便進行評估在需要改善的地方。

與所愛的人建立健康、親密的關系是實現整體生活的關鍵。許多人開始通過觀察自己的整體健康狀況，如營養、鍛煉、，健康和睡眠模式。理想的整體設計融合了天然和有機食品、營養補充劑和維生素，并且不含加工食品和過多咖啡因，酒精或毒品。有些人學習如何找到社區支持的農業或建立自己的可持續發展的花園，當試圖更全面地生活時，他們相信當你的身體健康時，你生活中的其他方面可以更容易地變得平衡。

靈性是整體生活的重要組成部分。與愛人、朋友和家人保持健康的關系是整體生活的另一個關鍵。人類通常需要與他人定期進行身體接觸，包括親密接觸，處于一個平衡的狀態。情緒在整體治療中也起著重要作用。生活在整體生活中的人通常有特定的個人和職業目標，對生活有積極的看法，敢于冒險，從錯誤中吸取教訓，有幽默感，并與他人建立長期的關系職業和經濟有時被忽視為整體生活的一個主要因素，但如果它們不處于健康狀態，你就無法過上平衡的生活。當你生活在平衡狀態時，你的工作是有成就感的，并且/或者你有一個創造性的出口。金錢問題會給他們帶來很多壓力，這會影響整體健康和情感健康。整體生活的人對變化持開放態度，不太依賴物質財富，但他們管理自己的財務是為了支付賬單，并為任何意外的緊急情況預留資金。靈性是整體生活的另一部分。無論你將自己與哪種宗教或精神聯系在一起，每天花時間祈禱或冥想對于平衡的生活來說是必不可少的。許多人也屬于一個精神團體或團體。他們相信你與靈魂的關系將幫助你實現物質和物質目標，并幫助你保持健康的身心。

花時間冥想是一種更平衡、更全面的生活方式。