腦震蕩后的睡眠指導原則是什么(Guidelines for Sleep After a Concussion)？

腦震蕩后的睡眠指南可能會根據腦震蕩的嚴重程度和醫生的建議而有所不同。對于遭受過腦震蕩或懷疑可能發生腦震蕩的人來說，這一點很重要，盡快去看醫生做檢查。腦震蕩有惡化的可能，并導致腦出血和腦腫脹。一般來說，腦震蕩患...

腦震蕩后的睡眠指南可能會根據腦震蕩的嚴重程度和醫生的建議而有所不同。對于遭受過腦震蕩或懷疑可能發生腦震蕩的人來說，這一點很重要，盡快去看醫生做檢查。腦震蕩有惡化的可能，并導致腦出血和腦腫脹。一般來說，腦震蕩患者要么需要在醫院過夜，要么需要有人在最初的12小時內觀察他或她。這意味著他或她會腦震蕩需要休息幾個小時才能痊愈。這并不意味著腦震蕩需要休息45小時才能痊愈，大多數醫生都會建議盡量休息，當然也要避免任何可能對頭部造成額外打擊的活動。一些醫生可能會允許病人服用止痛藥，如對乙酰氨基酚，盡管他們幾乎總是建議不要服用任何可能導致血液變薄或出血增加的止痛藥，例如如阿司匹林或布洛芬。未經醫生檢查，千萬不要服用止痛藥。

橄欖球運動員經常會發生腦震蕩。腦震蕩后最常見的睡眠指導原則是要求護理人員每隔幾小時叫醒患者，以檢查腦震蕩是否惡化。護理人員可能需要問一些問題來評估這個人是否看起來很困惑，他或她還需要確保瞳孔大小相等，而且一個不會比另一個大同樣重要的是要確保患者在腦震蕩后睡眠后不會出現抽搐、癲癇發作或使用手臂或腿部的問題。

大多數腦震蕩都是輕微的，不會造成持久的腦損傷。腦震蕩后睡覺的想法是幫助患者康復，開始感覺好一點。一個人睡覺后不應該出現更嚴重的頭痛或嘔吐，這都可以說明腦震蕩正在惡化。耳鼻出血也不應該發生。通常情況下，人們只需要在腦震蕩后12到24小時內進行仔細監測，但有時需要幾天時間對于癥狀的發展，因此保持警惕并意識到神經系統問題的潛在癥狀非常重要。

在某些情況下，嚴重腦震蕩的患者可能會陷入昏迷。