薰衣草有什么好處(Benefits of Lavender)？

從花草薰衣草中提取的精油已被用于多種醫藥用途。雖然許多人都熟悉薰衣草的芳香療法益處，但從2011年起，薰衣草衍生的健康益處的清單仍在增加。薰衣草被認為包括鎮定神經、緩解消化系統和減輕壓力薰衣草可以緩解頭痛。出...

從花草薰衣草中提取的精油已被用于多種醫藥用途。雖然許多人都熟悉薰衣草的芳香療法益處，但從2011年起，薰衣草衍生的健康益處的清單仍在增加。薰衣草被認為包括鎮定神經、緩解消化系統和減輕壓力薰衣草可以緩解頭痛。出于醫學目的，薰衣草油通常從淡紫色花朵中提取，口服或作為吸入劑使用。在多個研究中對薰衣草油進行了評估，結果表明薰衣草的醫療益處非常豐富盡管這些研究相對較少，但研究結果已經足夠令人信服，薰衣草被作為一種治療失眠、壓力、脫發或脫發以及術后疼痛的天然藥物出售。

薰衣草香薰浴鹽。薰衣草油含有芳樟醇，它具有祛痰和殺菌的特性。草藥中芳樟醇的存在意味著薰衣草的好處包括能夠打開支氣管通道，減少過敏反應時的炎癥。因此，過敏藥物和咳嗽抑制劑可能含有薰衣草或芳樟醇。

薰衣草花。薰衣草本身就有一種通常被認為是一種令人愉快的氣味，這種氣味被用作芳香療法的一種緩解壓力的藥劑。從薰衣草香味的浴鹽到放松蠟燭和乳液，薰衣草的這些好處被廣為宣揚。新鮮的薰衣草花和從花瓣中提取的油是產生薰衣草芳香的原因。

薰衣草油被認為對健康有很多好處除了香薰療法，薰衣草的一些健康和健康益處可能不那么為人所知，但同樣廣泛。基于薰衣草油的使用，這種草藥據說會影響其他與壓力有關的癥狀，包括失眠、脫發、焦慮，抑郁和頭痛。所有這些都可以通過食用或吸入薰衣草油來緩解。一些科學證據表明薰衣草能減緩神經系統的活動，從而導致放松狀態，特別是那些患有睡眠障礙的人。薰衣草的其他好處已經被探索，包括抗病毒和抗菌特性以及術后疼痛管理。專業的藥師依靠薰衣草油來清除真菌感染、痤瘡和濕疹，一項用吸入薰衣草油作為術后病人氧氣補充的研究發現，薰衣草的另一個好處是，接受熏衣草補充劑的病人術后疼痛控制更好。與任何自然療法一樣，建議咨詢醫生以解決食用薰衣草油的任何潛在有害影響或危險。兒童不應口服薰衣草。孕婦和哺乳期婦女不應食用薰衣草。

從薰衣草香味的浴鹽到放松蠟燭，薰衣草的好處有廣受吹捧。