泡“養生溫泉”究竟能養生嗎？

最適合冬天的休閑活動是什么？最高票答案一定是這兩個——滑雪、泡溫泉。

尤其是泡溫泉，舒適放松、優雅從容，女生可以秀線條，男生可以看美女，適合情侶約會、結伴游玩、舉家出行、公司福利等各種場合。

這樣的商機當然不容錯過，光北京周邊，大大小小的溫泉度假村就有上百家，門票價格相差懸殊，幾十元到幾百元都有。

網上一查就能發現，越貴的溫泉，池子種類越多，什么礦物溫泉、中藥溫泉、鮮花溫泉……多的有一百多種。而且每種溫泉都有各自的療效，比如礦物溫泉可以補充人體必需的微量元素、中藥溫泉可以治療某些疾病等等。

這些功能溫泉真有這樣的功效嗎？還是商家為了提高票價而制造的噱頭？今天春雨君就來說道說道。

▋ 為什么說功能溫泉沒有用？

首先要明確地說，這些功能溫泉是沒有它宣傳的神奇功效的。并不是說商家騙人，水里沒有礦物質、中藥，而是說，就算水里放了這些東西，人泡了也不會有效果。原因如下：

口服藥物如何在人體發生作用？我們吃藥后，藥物進入胃腸道，被吸收入血，再進入肝臟過濾、分解，之后隨血液到達全身。

那么，泡在藥物里能否達到同樣的效果呢？

理論上說，皮膚也是可以吸收一些外界物質進入毛細血管，并流向全身的，但人泡在藥水里，和吃藥的吸收量完全不可比，原因有三：

說得再簡單一點，如果皮膚能夠輕易吸收溫泉里面的那些藥物、礦物質，那么皮膚也能輕易吸收外界的各種細菌、病毒。

所以，泡功能溫泉，皮膚能夠吸收的有效物質微乎其微。

泡溫泉時，一些小分子和離子確實可能穿過皮膚被吸收，但那又如何呢？

人吃藥也得按時按頓，一日n次，連吃n天才有效，泡一次溫泉，一個池子泡20分鐘，又能有什么效果？

如果這些功能溫泉真的有療效，那么如果你沒病、不需要補充微量元素，你敢下去泡嗎？

中醫最講究“體質”，不同體質的人，哪怕得同一種病，藥方也不相同。一個中藥池子，人人都能下去泡，如果真的有用，你就不怕藥性和體質相沖反而傷身？

當然，大家還是可以放心地去泡的，因為確實沒什么功效，也就不會有什么副作用。

▋ 溫泉的好處在于“溫”

這里，春雨君還是要強調一下，上面說的是泡商家宣傳的功能溫泉沒什么用，泡溫泉本身，還是有一定好處的：

放松緊張的肌肉和關節，緩解疲勞、促進睡眠；

擴張血管、加速血液循環、促進新陳代謝；

溫度較高的溫泉有一定殺菌消毒作用，對一些皮膚病有舒緩效果(皮膚病患者不能泡公共溫泉)。

可以看到，溫泉的好處主要在于“溫”，不在于水里有什么東西。如果沒時間泡溫泉，在家泡個熱水澡也有同樣的效果。

▋ 哪些人不能泡溫泉

另外還想特別提醒，溫泉雖好，但不適合以下人群：

▋ 總結

本文系春雨醫生原創稿件，未經授權，謝絕轉載。

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