跨度四十年的研究：體重偏胖的人可能最長壽

一項跨度近四十年并且涉及超過100,000名丹麥成年人的研究發現，那些身體質量指數（Body Mass Index，BMI）是“過重（overweight）”的人更有可能比“正常（healthy）”、“過輕（underweight）”、“肥胖（obese）”這些類別的人活得更長久。

這個結果給我們當前對健康的基本假定——“健康的”BMI等同于更長的壽命——提出了質疑。而這并不是第一次，過去許多研究發現，再多上幾磅的重量可能并非有害。

在我們談論任何細節之前，先聲明一下，這些結果絕不是你不再鍛煉以及吃冰淇淋作為早餐的借口。沒有人認為拋棄鍛煉以及吃垃圾食品是最有可能讓你活得最久、最開心。（天了嚕！）

這些結果所要表明的是，我們可能需要重新思考我們對于“過重”這個術語的真正含義的定義。

身體質量指數（BMI）表

這項由哥本哈根大學醫院（Copenhagen University Hospital）的臨床生物化學家B?rge Nordestgaard領導的研究，分析了所招募的三組相隔約15年總數超過100,000名丹麥成年人的醫學數據。

在四十年的分析中——從1976年到2013年——他們發現，與最低死亡風險相關的BMI從23.7增加到27，也就是說現在最低死亡風險的BMI為27，在過去四十年中增加了3.3。

BMI（計算公式：BMI=體重（kg）÷ 身高^2（m））在18.5和24.9之間是“正常”的，BMI在25到29.9之間，則是“過重”。BMI低于18.5為“過輕”，而BMI大于等于30則被歸為“肥胖”。

研究還發現，那些“肥胖”類別的人與處于“正常”范圍的人有著相同的死亡風險，即使是把諸如年齡、性別、家族疾病史、社會經濟地位以及吸煙等因素考慮在內。

這意味著在過去40年里，與最長壽相關的體重級別已經從“正常”直接倒向“過重”陣營，這表明要么是我們對于“正常”體重的分級是錯誤的，要么是我們的體重和健康之間的聯系遠比我們想象的要復雜得多。

“BMI作為一個單獨的數字可能不足以預測健康和死亡的風險，” 來自美國賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）醫學院的Rexford Ahima醫生（他并未參與此項研究）告訴《科學新聞》（Science News）。“這需要與諸多因素相結合考慮。”

反對把BMI作為健康體重的首選指標的事件已經發酵了一段時間：美國橄欖球聯盟（NFL）明星湯姆·布拉迪（Tom Brady）和NBA老將保羅·皮爾斯（Paul Pearce）曾推從“肥胖”級別；而在今年早些時候的一項研究發現，基于一系列心血管代謝的健康標志，3440萬名“過重”和1980萬名“肥胖”的美國人實際上是健康的。

坦率地說，身體質量指數似乎看起來很不切實際，而我們應該停止使用它作為一個極其普遍的指標來衡量一個人的“應有”體重。

“在過重BMI級別中，有47%是完全健康的，” 來自美國加州大學圣塔芭芭拉分校（University of California, Santa Barbara）、參與該研究的Jeffrey Hunger表示。“所以要使用BMI作為一個健康指數——尤其是所有人都會處在這些分級之中——是不正確的。我們的研究應要成為葬送BMI的最后一擊。”

Nordestgaard和他的團隊在這項最新研究中發現的轉變，可能意味著與較高體重相關的健康風險（如高膽固醇和高血壓）現在要比40年前更有效地診斷出并進行治療。（歪打正著？）

“因此，如果你有這些癥狀接受治療也許你是過重的，” Nordestgaard告訴《科學新聞》的Esther Landhuis。