運動戶外 - 推薦的文章 - 第141頁

什么是蒲公英膠囊(Dandelion Capsules)？

蒲公英膠囊是由蒲公英植物制成的草藥補充劑。蒲公英的根和葉是最常用來制作膠囊的部分。蒲公英有多種用途，包括清潔肝臟，增加膽汁和尿液流量，減少腸道炎癥。它是人體必需的維生素蒲公英膠囊中含有維生素A、B、C和D，還可以...

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發布于 2020-08-25 02:45
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平足跑步的最佳秘訣是什么(Best Tips for Running with Flat Feet)？

平足跑步會非常痛苦，而且會顯著影響運動成績。為了在平足跑步時達到最佳效果，建議跑步者從正確的跑鞋或鞋墊開始。此外，跑步者應使用適當的跑步技巧，并在每次訓練后進行伸展運動為了防止進一步惡化。那些在學習如何正確跑...

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發布于 2020-08-25 02:35
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羅薩文是什么(Rosavin)？

Rosavin是一種在薔薇紅景天中發現的化合物。它是一種糖苷類化合物，這意味著它的主要成分之一是糖。這種化合物被認為能對人體產生抗抑郁作用，并且至少有一項臨床試驗證明了這一點? 也是一種情緒提升和身體機能增強藥物...

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發布于 2020-08-25 02:25
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在舉重運動中，什么是傾斜臺式壓力機(In Weight Lifting, what is an Incline Bench Press)？

傾斜臥推是一種針對上下胸肌和三頭肌，以及前三角肌和后三角肌的健身運動。它是傳統臥推的一種變體，它針對整個胸部，而不僅僅是上部。這個練習可以使用自由重量或傾斜臥推來完成機器。傾斜臺式壓力機的作用是對準上下胸...

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發布于 2020-08-25 02:15
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什么是Triphala Turra(Triphala Churna)？

Triphala Turra，也稱為Triphala，是三種印度種植的草藥的混合物。這種草藥混合物通常作為阿育吠陀醫學的一部分使用。它用于平衡身體的"劑量"，"這是阿育吠陀精神層面的一部分。特里帕拉最常用于治療消化道疾病和幫助清除...

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發布于 2020-08-25 02:05
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頭發生長最好的食物是什么(Best Food for Hair Growth)？

雖然人的頭發平均每個月都有一定的生長量，但還是有一些食物可以幫助頭發生長并盡可能的健康。有幾種不同的食物可以促進頭發生長和頭發健康。例如，頭發生長飲食中含有鐵、蛋白質和必需脂肪酸的食物可以有助于促進頭發健...

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發布于 2020-08-25 01:55
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我如何建造大型Lats(Build Big Lats)？

背闊肌，也稱為背闊肌，是位于肩胛骨下方的大的中背部肌肉。這些肌肉使運動員在適當的運動中形成一個伸展的v形。有幾種舉重運動是為建立大的lats而設計的。這些運動包括坐姿劃船、纜繩拉繩拉拽，以及伸展臂引體向上。引體...

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發布于 2020-08-25 01:45
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什么是不同類型的髂脛束練習(Different Types of Iliotibial Band Exercises)？

髂脛束鍛煉既能拉伸腿部外側組織帶周圍的組織，又能增強腿部外側組織帶周圍的肌肉。髂脛束綜合征是跑步者和其他體力活動人士的常見問題，是由于髂脛束摩擦膝蓋外側而引起的，導致疼痛。有兩個主要的IT帶伸展練習，一個是站姿...

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發布于 2020-08-25 01:35
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瓜拉那種子提取物是什么(Guarana Seed Extract)？

瓜拉那種子提取物取自巴西亞馬遜河流域和南美洲其他地區的攀緣瓜拉那植物的種子。它含有一種被稱為瓜拉寧的興奮劑，類似于咖啡因。這種興奮劑的含量幾乎是咖啡豆中咖啡因含量的兩倍通常用作能量增強劑、膳食補充劑和調...

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發布于 2020-08-25 01:25
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普拉提有哪些不同的練習(Different Kinds of Pilates Ball Exercises)？

普拉提練習項目是一個廣泛的項目，工作的身體和思想。普拉提球是一個最常用的工具在許多演習中使用，普拉提球演習主要集中在發展核心力量，支持脊柱，臀部，還有腿部。普拉提球練習包括非常簡單的熱身運動，也包括加強和加強身體...

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發布于 2020-08-25 01:15
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苦瓜對健康有什么好處(Health Benefits of Bitter Melon)？

苦瓜有許多潛在的好處，盡管在開始任何新的草藥治療之前應該咨詢醫生。苦瓜的主要用途是預防和治療糖尿病，雖然人們認為它還有一些額外的好處，但這種草藥也有助于降低膽固醇水平，并被認為可以降低癌癥風險。由于苦瓜具有天...

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發布于 2020-08-25 01:05
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什么是Gelsimium(Gelsemium)？

金錢草是一種黃色茉莉屬植物的提取物，其生物學名稱為Gelsemium Sempervirens，是一種多年生常綠植物，花鮮黃色，在亞熱帶地區高達40英尺（12.2米）一些自然療法者和其他人使用Gelsemium來對抗嗜睡和疲勞。黃色的杰西胺植物實際...

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發布于 2020-08-25 00:55
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有哪些不同類型的力量訓練器材(Different Types of Strength Training Equipment)？

許多健康和健身專家建議力量訓練是任何健康鍛煉的重要組成部分。除了鍛煉肌肉外，力量訓練提高了柔韌性，有助于保持骨密度。有許多不同類型的力量訓練設備可滿足個人需求。無論一個人更喜歡有助于姿勢和體重分配的機器，還...

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發布于 2020-08-25 00:45
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什么是代謝綜合征飲食(Metabolic Syndrome Diet)？

代謝綜合征飲食是一種控制代謝綜合征的飲食方式。代謝綜合征的特點是存在以下所有因素：高胰島素水平、高膽固醇和高血壓。導致代謝綜合征的一些因素是肥胖、飲食不良、飲食不健康、飲食不健康、飲食不健康、飲食不健康...

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發布于 2020-08-25 00:35
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什么是X綜合征飲食(Syndrome X Diet)？

X綜合征飲食主要用于逆轉一種被稱為代謝綜合征的疾病。按照這個計劃，節食者可以減肥，降低患心臟病和其他肥胖相關疾病的風險。X綜合癥飲食遵循健康飲食和適度運動的計劃健康飲食和適度運動是X綜合征飲食的兩個主要組成...

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發布于 2020-08-25 00:25
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什么是運動步進機(Exercise Stepper)？

運動步進機是一種家用運動設備，為運動員提供有氧運動。運動步進器模擬爬上樓梯的動作，因此它提供腿部鍛煉。有些變體還帶有手臂附件，以便運動員可以同時進行上半身鍛煉健身步進器在健美操課上經常使用，雖然設計很多，所有...

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發布于 2020-08-25 00:15
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青少年飲食失調有哪些不同類型(Different Types of Teen Eating Disorders)？

許多患有飲食失調的人在青春期都會出現這種情況。青少年，尤其是年輕女性，似乎特別容易受到構成飲食失調的思想和行為的影響。許多患有青少年飲食障礙的女孩在成年后仍在與食物和身體形象問題作斗爭美國兒童與青少年精神...

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發布于 2020-08-25 00:05
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如何選擇最好的螺旋藻片(Choose the Best Spirulina Tablets)？

螺旋藻，或藍綠藻，有許多健康的營養成分，從B族維生素到鐵，從維生素E到鋅。它還富含蛋白質和抗氧化劑。你可以服用螺旋藻片來增強你的免疫系統，以抵御疾病或治療過敏。在選擇片劑時，找到一個你可以信賴的品牌是很重要的。如果...

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發布于 2020-08-24 23:55
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有哪些不同類型的踝關節負重訓練(Different Types of Ankle Weights Exercises)？

踝關節負重是一種很受歡迎的健身運動員和鍛煉者的輔助力量。有各種各樣的舉重和日常活動可以使用舉重，包括抬腿和抬腿。在心血管（有氧運動）或有氧運動中增加踝關節重量也能促進腿部健美。這些運動也有助于緩解關節疼痛。...

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發布于 2020-08-24 23:45
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什么是Zylamend(Zyflamend&Reg;)？

Zylamend?是佛蒙特州New Chapter?公司生產的一種草藥補充劑。該藥物的支持者聲稱，它通過使人體對炎癥的反應正常化來增強心臟和關節功能，并通過促進健康的細胞生長來對抗衰老。Zylamend?的成分包括綠茶和各種草藥 Zy...

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發布于 2020-08-24 23:35
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