西葫蘆對健康有什么好處(Health Benefits of Zucchini)？
西葫蘆是一種很好的促進健康的食物選擇。西葫蘆的好處之一是這種南瓜中含有大量有益的維生素和礦物質。像所有的南瓜一樣，西葫蘆含有大量的纖維，西葫蘆的低熱量密度也意味著它是一種非常有益的食物，對于那些想通過節食減...
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- 發布于 2020-08-24 16:24
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貓頭草茶對健康有什么好處(Health Benefits of Catnip Tea)？
貓鼬原產于歐洲，但到2011年，它可能在北美各地廣泛生長。它是薄荷家族的一員，偶爾也被稱為貓薄荷。盡管它主要是以對貓的影響而聞名，但研究表明，它可能以茶的形式對人類有益。事實上，貓鼬茶有幾個健康的好處，從緩解氣體，減少發...
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- 發布于 2020-08-24 16:14
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快速減肥的最佳秘訣是什么(Best Tips for Fast Weight Loss)？
快速減肥有很多種方法，但要記住，其中許多方法都是不安全的，尤其是如果長時間練習的話。以健康的方式減肥的最好方法是改變生活方式，比如吃更健康的食物和進行更多的鍛煉。這些方法將同時也有助于減肥，而劇烈的減肥飲食可能...
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- 發布于 2020-08-24 16:04
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懷孕期間散步有什么好處(Benefits of Walking During Pregnancy)？
懷孕期間散步可以保持準媽媽的健康水平和肌肉張力。它也被認為有助于減輕分娩壓力，加快分娩速度。與其他準媽媽或有小孩的母親散步也有社會效益。懷孕期間散步的其他好處包括減少副作用的發生，如孕婦除了要走路外，還需要...
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- 發布于 2020-08-24 15:53
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維生素D和免疫系統之間有什么聯系(the Connection between Vitamin D and the Immune System)？
眾所周知，維生素D和免疫系統有著密切的聯系。營養素可以從食物、維生素或陽光中獲得。通過鍛煉、飲食和充足的維生素D，身體將戰勝疾病，刺激細菌抵抗細胞，提高總體生活質量 大多數維生素D是通過暴露在陽光下產生的。獲得足...
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- 發布于 2020-08-24 15:43
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什么是錘子卷曲(Hammer Curl)？
錘曲是一種使用兩個啞鈴的自由重量運動。舉重者每只手拿起一個啞鈴，選擇一個比他或她通常用于常規卷曲的啞鈴稍重的啞鈴。錘形卷曲鍛煉手臂的特定肌肉，特別是肱二頭肌的特定部位。卷曲時手腕沒有任何扭曲，這意味著當肘部...
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- 發布于 2020-08-24 15:33
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如何選擇脂肪肝的最佳飲食(Choose the Best Diet for Fatty Liver)？
為了選擇治療脂肪肝的最佳飲食，了解飲食選擇是如何導致脂肪肝的重要因素是很重要的。許多飲食決定可能會導致脂肪肝疾病的流行，特別是在發達國家。其中包括高熱量飲食，特別是富含精制碳水化合物和飽和碳水化合物的飲食以...
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- 發布于 2020-08-24 15:23
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阿特金斯減肥法的副作用是什么(Atkins Diet Side Effects)？
阿特金斯飲食法多年來得到了強烈的支持和強烈的反對。一些反對意見來自于嘗試過這種減肥法的人所經歷的不愉快的副作用。阿特金斯飲食法的一些更常見的副作用包括頭痛、疲勞和腿部抽筋。該減肥法的支持者聲稱這些消極...
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- 發布于 2020-08-24 15:13
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西蘭花汁有什么好處(Benefits of Broccoli Juice)？
喝花椰菜汁對健康有很多好處，包括增強免疫系統，保護視力，預防某些疾病。花椰菜富含維生素、礦物質和抗氧化劑，喝花椰菜汁是收獲其益處的一種方法。許多人煮過頭了，在這個過程中，它們煮掉了它的許多營養成分。食用生的花椰菜...
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- 發布于 2020-08-24 15:03
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什么是80年代的健美操(What '80s Aerobics)？
80年代的健美操是指以20世紀80年代流行的健美操為基礎的課程。這些課程是在原有課程的基礎上進行的，鼓勵參與者穿著與當時穿著類似的運動服，同時伴隨著適合時代的音樂進行表演。此外，還應參加一些課程，互聯網上有很多教學...
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- 發布于 2020-08-24 14:53
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麥角鈣化醇是什么(Ergocalciferol)？
麥角鈣化醇是維生素D的一種形式，被稱為維生素D2。它是維生素D的一種形式，常被納入牛奶和營養補充劑中。這種維生素復合物可以作為一種商業替代品，替代自然環境中的有機維生素D副產品。維生素D是一種重要的維生素鈣和磷在...
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- 發布于 2020-08-24 14:43
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什么是活性酸奶培養基(Active Yogurt Cultures)？
活性酸奶培養基是添加到牛奶中的細菌，以開始制造酸奶的發酵過程。人們普遍認為它們有助于消化，尤其是乳糖不耐癥。也有人聲稱活性酸奶培養物可以降低膽固醇，提高對感染的免疫力，巴氏殺菌過程破壞了使酸奶富有營養的活性細...
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- 發布于 2020-08-24 14:32
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什么是4321解毒藥(4321 Detox)？
4321排毒劑是一種草藥補充劑，主要用于減肥和清潔。例如，健康公司生產的配方中含有10種草藥，美國的一家補充劑制造商。名稱中的 4321 指的是該補充劑的劑量說明。10天的主動清潔制度之后，當使用者食用稀釋的4321排毒液時，會...
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- 發布于 2020-08-24 14:22
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紡紗有什么好處(Benefits of Spinning&Reg;)？
Spinning?是幾乎所有專業健身房和有組織的健身中心中常見的一種運動。它是一種有氧運動，它使用配備有可調節張力水平的固定自行車，以及時間、里程和卡路里計數器。Spining?課程通常由認證的Spining?導師親自授課或通...
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- 發布于 2020-08-24 14:12
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如何改善血管功能(Improve Vascular Function)？
血管功能對最佳健康至關重要，有幾種方法可以改善血管系統的性能和功能。例如，戒煙可以改善血管功能，這會損害你的心血管健康并可能導致癌癥。適當的血液循環對正常的血管至關重要功能，如果你長時間坐著或躺下，你的血管可能...
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- 發布于 2020-08-24 14:02
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什么是皮卡米隆(Picamilon)？
畢卡米隆是一種膳食補充劑和促智藥。它是維生素B3（也稱為煙酸）和神經遞質GABA的混合物。這種補充劑是口服的，通常以粉末或片劑的形式服用，能夠跨越血腦屏障。一旦進入大腦，它就會水解成GABA和煙酸 Picamilon已在美國被批準...
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- 發布于 2020-08-24 13:52
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如何選擇最好的減肥日記(Choose the Best Weight Loss Journal)？
減肥日記是記錄你的飲食習慣、鍛煉計劃和減肥目標的便捷工具。商店或網上有許多不同的減肥日記；減肥日記也可以保存在電腦上，這樣可以使輸入特定數據更容易，尤其是當你想制作圖表時當然，一個簡單的筆記本也可以和指定的減...
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- 發布于 2020-08-24 13:42
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扭傷腳踝最好的運動是什么(Best Exercises for a Sprained Ankle)？
踝關節是身體最常見的受傷部位，因為它承受重量，并負責多個方向的運動。當腳踝扭動或受到沖擊使關節超出正常使用范圍時，就會發生扭傷。在充分休息、結冰、壓縮和抬高后，現在是時候開始為扭傷的腳踝做運動了，這樣可以鼓勵運...
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- 發布于 2020-08-24 13:32
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什么是預防保健(Preventive Health Care)？
預防性保健是指為預防未來的健康并發癥或減少嚴重疾病和疾病的可能性而采取的行動和生活方式的選擇。這可以包括日常行動，如定期洗手和避免與有明顯傳染病跡象的人接觸，或者更大的決定，比如健康飲食，找時間鍛煉身體，對常見...
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- 發布于 2020-08-24 13:22
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劃船機是什么(Rowing Machine)？
劃船機是一種可以讓你模擬劃船的運動設備。不是劃船，而是雙槳，比如牛津大學校隊~crew~劃船在與劍橋大學的比賽中。劃船和劃船的區別在于座位前后滑動，劃船者用腿、胳膊和背拉回到槳上。 劃船機模仿劃船時的動作。使用劃...
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- 發布于 2020-08-24 13:12
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