韭菜炒蝦皮雞蛋的做法
韭菜具有補腎壯陽之功效，質地柔嫩，清香。蝦皮也具有補腎壯陽之功效，同時又是補鈣佳品，質地軟硬適中，鮮香。韭菜和蝦皮再加雞蛋同炒，是一道鮮香味美，營養滋補的美味佳肴。下面小編介紹一下韭菜炒蝦皮雞蛋的做法。
東西/材料
韭菜 50克，蝦皮 70克，雞蛋 3個 。
蔥，姜，鹽，味精，五噴鼻粉，油 。
操作方式
-
01
韭菜用水清洗清潔，控干水分，切當作碎末，裝盤備用。
-
02
蝦皮用水沖刷一下，瀝干水分，備用。
-
03
雞蛋打入盤中，攪拌當作雞蛋液。
-
04
切好蔥，姜，末，備用。
-
05
把韭菜末，蝦皮，蔥姜，放入雞蛋液中，放入五噴鼻粉，鹽，少許味精，一路拌和平均。
-
06
鍋內放入油加熱，油熱后把拌和洽的韭菜蝦皮雞蛋液，倒入鍋中，中火煎塌。
-
07
煎塌至韭菜蝦皮雞蛋液凝固后，用鏟刀恰當翻面，沒有生雞蛋液后，關火出勺。
- End
- 發表于 2018-05-22 00:00
- 閱讀 ( 604 )
- 分類：健康生活
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章