海參怎么炒好吃又簡單
海參是非常有營養的一個食物，接下來我們就來講一講海參怎么炒好吃又簡單。
操作方式
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01
起首我們要先籌辦好以下材料：海參、西蘭花、姜片、噴鼻菇和各個種調味品。
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02
起首我們先把西蘭花、噴鼻菇洗凈，然后過水抄熟備用，海參我們最好提前一天就起頭發，如許子的話海參就不會太硬，海參也是要過水的。
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03
然后我們就用蔥姜蒜來熗鍋爆噴鼻，若是有噴鼻味后就可以把這些材料放進鍋里面炒了，因為過了水所以很輕易熟。
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04
然后我們放入一些鹽和耗油就可以了，盡量連結海參的原味，因為海參自己就很鮮了，然后稍微悶一下鍋就可以出鍋了。
- End
- 發表于 2018-05-22 00:00
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- 分類：健康生活
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