海帶綠豆粥有哪些食療功效又適合哪些人
海帶和綠豆一路搭配做粥，估量良多人是想不到的 ，那么海帶綠豆粥如何做？又有著哪樣的食療保健功能呢？下面小編就為大師一一講解 。
東西/原料
- 海帶綠豆粥
- 食療保健攝生
方式/步調
- 1
起首就是要籌辦海帶綠豆粥所需要的材料： 綠豆半杯，泡發的海帶100克，大米適量 。
- 2
泡發海帶，清洗清潔 大米淘洗清潔用清水輕泡一會兒，綠豆清洗清潔備用， 將泡發的海帶切碎備用 。
- 3
將海帶大米，綠豆一同放入鍋中，插手適量的清水，煮至綠豆大米粥爛當作粥，海帶綠豆粥就做當作了 。
- 4
海帶中的膠質當作分可以或許促進體內有毒物質的排出，而綠豆性寒涼可以清熱解毒，所以用海帶綠豆粥毒素便會天然而然的跟著大便排出體外 。
- 5
薏米具有降血糖，抗腫瘤，加強免疫力，去濕等功能，若是在海帶綠豆粥中再插手一些薏米，這條目食療海帶綠豆粥的保健功能會加倍凸起。
注重事項
- 大師知道海帶綠豆粥如何做以及它的食療攝生保健功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-15 22:41
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- 分類：健康生活
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