中醫認為,精氣血津液是構成人體和維持各項生命活動的物質基礎,精可化生氣、化生血、化生津、化生液,腎主藏精,所以說我們認為人體的燃油就是“精氣血液”。那么可以這么講,沒有了精氣血津液,我們的身體的各項生命活動都將停止,身體將是一堆爛肉。
其實我們的身體就是一輛汽車,汽車要想跑的遠,靠的是充足的高質量燃油,沒有了燃油,汽車的各項功能都將實現不了,就是一堆廢鐵。那么我們人體的發動機是什么呢?就是我們的腎,中醫認為腎主生長發育,所以說身體能否健康成長取決于我們的腎,所以說腎是我們身體的發動機。【
學習了解更多請百度? 新生抗衰國際養生】就像汽車要想跑的遠,靠的是充足的高質量燃油,既然腎是身體的發動機,那么如果我們想活的更久,更長壽,所依賴的充足的高質量燃油又是什么呢?中醫認為,精氣血津液是構成人體和維持各項生命活動的物質基礎,精可化生氣、化生血、化生津、化生液,腎主藏精,所以說我們認為人體的燃油就是“精氣血液”。那么可以這么講,沒有了精氣血津液,我們的身體的各項生命活動都將停止,身體將是一堆爛肉。精可以化生氣、血、津、液,氣跟血、氣跟精又可以相互化生,所以腎藏精,精生髓,髓又可造血。

洗髓功的吐納,也就是吐故納新,鍛煉的是我們的肺,中醫認為肺主氣,所以通過吐納可以增加我們的氣,氣足了又可化生血和精,精又化生氣血津液,也就是說通過吐納可以提升我們的生命物質基礎——精氣血津液。
洗髓功的拍打和拉筋,通過特制的工具和來疏通我們的經絡,中醫認為經絡是氣血運行的通道,經絡通暢則氣血運行流暢,可以運送更多的精氣血津液給我們的臟腑器官,使其充分發揮各自的功能,使身體保持健康。
洗髓功中打坐的目的其實就是調心,中醫認為心藏神,主神明,也就是說心里面住的是我們身體的神,各項生命活動都要靠心神來調控,包括我們的腎藏精,精化生氣、血、津、液、髓的過程等等。
由此可見,洗髓功是一個非常系統的保養身體、提升身體機能、促進健康的不二法門。