黑芝麻豬蹄湯有哪些食療養生保健功效
黑芝麻可以說是老蒼生能經常食用也可以或許熟悉的攝生保健谷物類的食物 ，豬蹄兒也是大師日常平凡解饞的美食 。那么黑芝麻和豬蹄兒一路燉湯都有哪些食療攝生保健功能呢？小編下面就為大師一一講解如何建造以及都有哪些食療攝生保健功能。
東西/原料
- 黑芝麻豬蹄兒湯
- 食療攝生保健
方式/步調
- 1
起首呢，就是要籌辦黑芝麻豬蹄湯的材料和調料 ：豬蹄兒一個，黑芝麻100克，鹽按照小我口胃適量 。
- 2
黑芝麻用水洗清潔之后放在干鍋中炒熟，碾當作粉末備用 ，豬蹄去毛洗凈切塊放入滾水中焯去浮沫撈干備用 。
- 3
在煲湯的鍋中放入適量的清水 ，大火燒開之后放入豬蹄兒，中火燒開之后再改用小火慢慢的煮一個小時之后再放入鹽，攪拌平均之后便可以停火了，最后放入碾碎的黑芝麻末就可以了 。
- 4
豬蹄具有著活血通絡的功能，對于經常性的四肢疲憊，腳部抽筋，麻木，都有著很好的食療功能 。
- 5
黑芝麻有著潤肌膚、補腎益氣、通血脈、潤腸通便的功能，與豬蹄一路煲湯噴鼻味濃烈，營養豐碩，也有著很好的保健功能 。
注重事項
- 大師知道如何建造黑芝麻豬蹄湯以及它的食療攝生保健功能了嗎？
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- 發表于 2019-02-15 22:41
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- 分類：健康生活
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