洗髓功的六個步驟
洗髓功源于達摩所創《易筋經》、《洗髓經》，乃傳承千年的攝生功法絕學，平易近間又叫“丹道洗髓功、中岳洗髓功、易筋洗髓功、盧彥濤洗髓功....”，現被盧彥濤完整擔當。
方式/步調
- 1
開筋點穴
開筋點穴是顛末師傅經由過程怪異的手法，打開筋縮、疏浚經脈，打開身體氣機通道，為通任督打下根本。
- 2
秘法吐納
“吹呵呼吸，棄舊容新”，常習此法，使呼吸歸根，保住先天之氣，加強后天之氣，氣足血旺，固住生命之本。
- 3
經絡拍打
經由過程全身拍打行氣布功，可通經活絡、強筋健骨、發財肌肉、促進血液輪回、加強新陳代謝，由內而外堅忍你的身體。
- 4
抻筋拔骨
“筋長一寸，壽延十年；骨正筋柔，氣血自流。”習練易筋經操練使筋骨變柔、外強內壯，改善人體體質，防病治病、延年益壽。
- 5
根部垂吊
外腎的垂吊活動，刺激人體之根（男為睪丸，女為卵巢），加快雄（雌）性激素的排泄，激活腎能量，氣聚血充，腎氣足、精血旺，百邪不侵！
- 6
打坐禪心猿意馬
打坐禪心猿意馬使身體陰陽和諧。不單能強身祛病，快速獲得心里的安靜喜悅。經常操練身心清安、精力專注、心強意堅，更可開啟身心聰明、明心見性。
- 發表于 2019-03-24 23:05
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