按摩簡單穴位可強效“除體內濕氣”

大家都知道我們人體有很多穴位，從頭到腳都有穴位，有時候按摩簡單的幾個學穴位就能把身體里的濕氣排出去，接下來讓小編來帶大家來了解一下吧。

操作方式

01
中脘穴：
中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。中脘穴是身體中一個主要的交匯穴道，是身體中分歧靜脈所交匯在一路的一個穴道，此中包羅了任脈、小腸經還有足陽明胃經等等，這些都是在中脘穴中呈現交匯。按摩夠幫忙身體快速的排出多余的脂肪還有燒毀物，起到排毒攝生，祛除濕氣的結果。按摩需用指端或者掌根在穴位上揉揉2-5分鐘即可。
02
曲池穴：
曲池穴肘當作直角，當肘彎橫紋絕頂處；屈肘，于尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。用大拇指彈撥曲池穴，可治腹痛，吐瀉等腸胃病癥（天天遲早用拇指指腹垂直按壓曲池穴，每次1~3分鐘可解除濕氣）。
03
神闕穴：
神闕穴是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關頭的關鍵穴竅，是人體的長命大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的地點地，順時針揉動腹部對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥,祛除濕氣等有怪異的療效。
04
承山穴：
承山在足太陽膀胱經上，膀胱經本家兒人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，刺激它能經由過程振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
05
涌泉穴：
瞄準穴位點按遲早各一次，每次點揉3-5分鐘，以有酸痛感為佳，持久按摩這個穴位，可以或許益腎、清熱、開郁；治療咽喉腫痛、頭痛、目眩、除濕、掉音、掉眠、小便晦氣、休克、中暑、中風、高血壓、等疾病，具有特效。
06
陰陵泉穴
本家兒要以點按為本家兒，每次按摩100~ 160下，每日遲早各1次，陰陵泉有清利溫熱，健脾理氣，益腎調經,通經活絡，排滲脾濕，益腎利濕、行氣消腫的感化。
07
豐隆穴
豐隆穴是足陽明胃經絡穴，善調脾胃之氣，脾為生痰之源，故本穴既可調太陰以運化水濕，又可瀉陽明以去火熱，普遍用于治療痰濕內蘊、痰火上擾之病證。用拇指指腹以順時針偏向揉按豐隆30-50次，再以逆時針偏向揉按30-50次可除體內濕氣。
End

發表于 2019-08-08 00:06
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分類：醫療衛生

按摩簡單穴位可強效“除體內濕氣”

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