敲膽經的好處
敲打膽經的益處
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01
活氣血、促進膽汁排泄
敲膽經可以促進膽汁排泄，人吃進去的食物需要膽汁來分化當作人體造血所需要的卵白質，是以，若是膽汁排泄不足，則食入的食物被分化當作可供人體的接收大卵白質就不敷，也就不克不及供給人體造血所需要的足夠材料了。
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02
造血
所謂“血氣方剛”，是形容一小我精神興旺，而血氣能量也是人體主要的健康指標，持久的血氣不足，就會引起一些慢性疾病，而血氣生當作需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部門會顛末膽汁的分化當作為造血所需的卵白質，若膽汁不足，食物被分化為人體所需的卵白質就不敷，而卵白質是造血的材料，而敲膽經是刺激膽汁排泄直接的方式之一，所以，建議伴侶們天天都敲膽經。
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03
美容養顏
敲膽經除了可以促進膽汁排泄，還可以幫忙肝臟排毒，把肝臟排毒的渾濁之氣
排出體外，使肝臟的排毒功能加倍暢達。肝臟毒素排出了，人體的代謝也加倍酣暢了。不僅可以達到美容的感化，還可以有延年益壽的結果。
敲打膽經可以緩解腿部的委靡，還有很好的美腿結果。力度以腿部有痛感為宜。
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膽經位置
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01
膽經鄙人肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很輕易找到的標記，就是沿著褲子中心的那條線至膝蓋側面處，本家兒如果環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
膽經是一條從頭到腳的經絡，此中大腿外側是最輕易被冷氣侵入的部位，也是膽經最輕易積壓冷氣的部位，因為冷氣的積壓會使這個部位的經絡流動不暢達，因而使這個部位四周的組織所分泌的廢料難以排出，長時候累積的成果，天然使整條膽經都不暢達，膽的技術也就難以正常運行，同時這段膽經敲打起來最為隨手，是以建議天天恰當地敲打膽經。
敲膽經方式
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01
敲膽經，不需要其他東西，我們的雙手就可以，因為膽經分布在身體的兩側，所以我們用手握拳敲打膽經就可以了，膽經是一條從頭到腳的經絡，此中大都的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，并且這段膽經敲打起來為隨手，建議坐姿，用本身的拳頭從屁股起頭敲,沿大腿外側一向敲到膝蓋，時長為2到3分鐘，頻率在擺布各100次，當然也可以按照小我的身體本質進行調整，目標在于刺激膽經。
敲膽經注重事項
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01
1、力度要適中。敲膽經可以負氣血上升，持續的敲打會使血壓升高。高血壓患者做時，力度要輕，時候要短。
2、妊婦盡量不要敲打。
3、敲膽經是要選擇時候的，從子午流柱來說，晚上11點到凌晨1點是肝膽經走行的時候，敲膽經要避開這個時候，不然對氣血運行是晦氣的。
4、在生氣的時辰不克不及敲膽經。因為敲膽經可以負氣血上升，若是您生氣了，再去敲膽經，促進氣血上升，會呈現頭暈頭脹，很是不舒暢的感受。
- 發表于 2019-08-08 00:03
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- 分類：醫療衛生
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