交際舞中倫巴的基本舞步有哪些

倫巴是雙拍子男女雙人舞，源于古巴原著平易近和移居古巴的非洲人融合的平易近間跳舞。其本家兒要特點是：步伐搖曳，胯部輪流標的目的兩側扭動，兩手在身前交叉舞動，上身比力自由，動作幅度不大，顯得文雅柔和。

現就為大師介紹一下，關于寒暄舞中倫巴的根基舞步有具體哪些。

東西/原料

腿腳

方式/步調

1
橫踏步
這種舞步分兩種：
（1）男女舞伴相對而立。男左腳標的目的左旁橫踏一步，右標的目的左腳并踏一步，左腳標的目的左旁橫踏一步，右腳稍拖標的目的左腳，身體重心在左腳上，右腳先標的目的右旁橫踏，動作如前，偏向相反；女右院標的目的右旁橫踏一步，左腳標的目的右腳并踏一步，右腳標的目的右旁橫踏一步，本家兒腳稍拖標的目的右腳，重心在右腳上，左腳先標的目的左旁橫踏，動作如前，偏向相反。
（2）男左腳標的目的左旁橫踏一步，右腳越過左腳前方踏在左側，左腳標的目的左橫踏一步，右腳標的目的左腳旁虛點地，然后偏向相反的反復以上動作。
2
回身步
男左腳往左踏一步，同時轉標的目的左方，右腳往前踏一步，左腳標的目的前跨步，往右后轉180度，同時鋪開右手，右腳標的目的左并點，再如前偏向相反的做動作女右腳標的目的右路一步，同時轉標的目的右方，左標的目的前踏一步，右腳標的目的前踏步的同時左后轉180度，鋪開左手，左腳標的目的右牌并點，再如前偏向相反的做動作。
3
方形步
男左腳標的目的左旁橫踏一步，有腳標的目的左腳并踏一步左腳標的目的前踏一步，右腳稍拖地標的目的左腳接近；持續做時，右腳先標的目的右旁橫踏，左腳標的目的右腳并踏，再做時右腳往撤退退卻一步，動作與上相反。女右腳標的目的右橫踏，左腳標的目的右腳橫并一步，右腳往撤退退卻一步，左腳拖標的目的右腳持續做時，左腳標的目的左橫踏一步，右腳標的目的左腳并踏一步，左標的目的進步一步，舞步可持續反復或走當作弓”字形舞步。在方形舞步中，快步一律標的目的旁橫踏，慢步一律是縱標的目的的進或退踏。
4
圓圈走步
男舞伴左手拉女伴右手舉起，女伴用快快慢快快慢的根基舞步，往前標的目的右拐走一個圓闔，男伴做橫踏步或方形步。男標的目的左轉圓圈走步時，女伴做橫踏，或者做方形步。但手不變。
5
左轉圈步及右轉圈步
本家兒要靠兩個快步轉左腳往左橫路同時左轉半闔，右腳越過左腳標的目的右橫踏，繼續左轉半圈，左腳標的目的左橫踏，右腳虛點于左腳旁，已轉完一圈朝原偏向；右轉圈步動作與上述不異，但偏向相反。
6
弧線步
左腳標的目的左橫跨一步，右腳標的目的左腳并踏一步，左腳標的目的左橫跨一步，稍出左跨，重心移到左腳上，右腿膝蓋稍提起接近左腿，右腿膝蓋部由左標的目的右斜下方劃弧線，左腳跟離地，然后的動作與上述動作不異，只是偏向相反。在跳此步時，男女正面相對，當作握抱姿態。
7
伸腿步
男女正面相對，當作握抱舞姿。左腳標的目的前方踏一小步，重心移到左腳上，稍出左胯，同時右膝稍往前靠；右腿屈膝接近左腿，并稍標的目的上提膝（虛線2），重心在左腳上。右腳標的目的右側方（稍偏后）伸出，腳前掌點地，稍提有騰，重心在左期上，有腿膝部提起，腳掌離地，膝部標的目的左腳靠，重心仍在左腳上。然后的動作與前不異，擺布相反。