孩子腸胃不好如何解決？

隨著季節的改變，抑或是因為喂養方式的不當，都會造成孩子胃腸不好的情況出現，比如孩子厭食偏食，經常性的腹痛，亦或是腹瀉或者便秘，還有會出現口臭等問題的時候，一般來講這就是孩子胃腸不好的表現了。孩子年紀小，只要是一些小問題，盡量不要吃那么多的藥物，但一定要及時的幫助孩子改善胃腸不好的狀況。那么，當孩子胃腸不好的時候該如何解決呢？這篇指南有不錯的答案，各位家長趕緊學習起來吧！

飲食的調理：

01
頓頓飯有粥喝
當孩子出現胃腸不好的時候，媽媽在做飯的時候，每頓飯必須要有粥。粥對于調理孩子的腸胃來說作用非常重要，屬于能夠直接通過腸道的一種營養食物，所以對于調節孩子的腸胃效果很好。尤其是小米粥，或者小米南瓜粥，對于調理孩子腸胃效果最佳。年紀小一些的孩子可以每天喝一些用小米熬出來的米油，大一些的孩子每天三頓堅持小米粥，再搭配其他飲食就可以了。
02
嚼吃生花生米
即使是大人腸胃不好的時候，都可以每天適當嚼食一些生花生米。生花生米有著非常不錯的養胃效果，可以說和一般的養胃的營養藥幾乎媲美的。大一些的孩子每天讓其自己嚼食一些生花生就好了，但不要一次性吃太多，吃多了會引發胃部消化不良的。且要注意孩子的年齡，如果孩子年齡太小，請不要給孩子吃這樣的堅硬食物，防止孩子被噎到。
03
吃飯前半小時喝點熱水
很多人在孩子吃飯之前是不允許喝水的，即使孩子口渴的難受，也要讓孩子忍著，直到吃完飯之后再喝水，據說孩子吃飯喝水會沒有食欲或者會沖淡胃液的。我想說這實在是太偏激的，尤其是這樣一個冬季，孩子從外邊玩耍或者放學回家，家長一定要給孩子喝一點熱水，將孩子身體以及胃里的涼氣去除，然后半小時后吃飯，這樣不但不會造成孩子吃飯的時候口渴難耐，也會很好的改善孩子胃腸不好的狀況。
04
適當給孩子補充維生素
有些孩子胃腸不好的原因是因為平日里偏食挑食，這樣造成了體內營養不良，而營養不良的時候，尤其是體內維生素缺乏的時候，孩子的腸胃會出現一個運作緩慢的狀態，那么孩子的腸胃自然會不好了。每天把孩子的飲食做到葷素搭配，并且讓孩子每天吃個紅蘋果，或者是柚子金橘之類的水果，盡量少吃米飯多吃一些面食，因為米飯性寒會對孩子的腸胃造成更大的負擔的。
05
選擇易消化食物
我舉個例子說明吧，有太多的家長會讓孩子吃一些湯泡飯，菜湯、肉湯之類的用來泡米飯，這樣孩子吃的多，且父母們覺得很省心，還有些父母覺得這樣喂養孩子營養全面，有湯有菜有主食等等。而恰恰就是這一類的飯，會傷及到孩子嬌嫩的胃部，因為這樣的飯吃下去很難消化的。一定要給孩子選擇一些容易消化的食物，更要選擇好消化的吃飯方式，這對腸胃是有著很好的保護作用的，每天喝一兩杯熱牛奶，都能夠起到一個保護腸胃的效果。
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生活習慣的注意事項：

01
避免受涼與少吃冷飲
孩子如果受涼，也會引起胃腸不舒服的，如果孩子長期受涼，那么孩子的胃腸問題一定會很嚴重。很多父母會刻意鍛煉孩子的吃苦能力，于是即使氣溫驟降，也不給孩子多穿件衣服，更不給孩子穿暖和一些的鞋子，這樣的做法完全是害了孩子，這樣的孩子長大后基本上沒有幾個人的胃腸會好。所以說，一定不要讓孩子著涼，更不要讓孩子吃冷的涼的食物，尤其是孩子胃腸不好的時候，一定要注意這幾方面。
02
切勿邊吃邊玩
有些孩子的媽媽會抱怨，孩子不好好吃飯，一頓飯吃下來，大概要花一個多小時，還要跟著孩子滿地跑，孩子跑進大風里，媽媽也會端著飯碗到風中給孩子喂飯。看起來很是辛苦也很盡職盡責對吧？卻是造成孩子胃腸不好對你最大元兇。當孩子不吃飯的時候，媽媽們盡管餓著孩子，不要只要你狠下心來餓著他，不用多久，孩子自然會乖乖的找你要吃的。這時候你再把飯菜做的漂亮一些可口一些，孩子自然會乖乖吃飯了。
03
切勿填鴨式喂養與逼迫孩子吃飯
可憐天下父母心，不得不說，有時候媽媽們照顧孩子的心是很辛苦的，只是有些方式卻非常的不正確，比如有些孩子吃飯的時候可能吃的少了一些，父母們會想盡辦法給孩子“填鴨式”的喂食，讓孩子不斷的吃飯，覺得孩子吃的多就會健康。可卻忘記了，這樣會嚴重傷害到孩子的胃腸，造成胃腸的負擔。所以孩子的飲食要有規律，且不要填鴨式的喂食孩子。
04
吃飯切勿十分飽
我家寶寶自小在自己的姥姥姥爺面前長大，雖然寶寶小時候的體質不太好，但在老人的照顧下身體越發強壯。老人經常會告訴我，孩子吃飯不要吃的很撐，只要八分飽就可以了。有些孩子在面對好吃的飯菜的時候會不知道饑飽，只想多吃一些，這樣一來，就會給胃腸造成負擔，次數多了，自然會影響到胃腸的吸收與消化能力。所以說寶寶吃飯的時候，不要吃到撐，選擇八分飽，沒錯的哦。
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