寶寶便秘怎么辦？如何用食療調理？

寶寶年紀太小，胃腸功能發育的并不是很完善，加上一些喂養方式不當，很容易導致寶寶出現便秘問題。尤其是添加輔食的寶寶，就很容易出現便秘問題。寶寶便秘，媽媽就會非常焦急，卻不知道該怎么辦，甚至會有些媽媽給寶寶使用一些藥物治療便秘。但是寶寶年紀太小了，藥物治療便秘會給寶寶的健康以及生長發育帶來很多的問題。那么，有沒有能夠快速促進排便的食療呢？來吧親們，這篇指南針對這個問題有不錯的答案，希望能夠幫助到你們哦！

操作方法

01
香蕉牛奶汁
按照寶寶的年齡選擇每次所喝的量，年紀比較小的寶寶盡量每次少喝點，那么可以選擇半根香蕉，切成片之后放進榨汁機里，倒入小半杯牛奶，然后榨成香蕉牛奶汁，如果有些黏稠，可以稍微加一點涼白開。然后一個大一些的容器里倒上熱水，將半杯香蕉牛奶汁連著杯子放進去溫熱一下，注意溫熱就行。喝的時候媽媽倒出來一些嘗嘗，不要燙人，就可以喂給寶寶喝了。香蕉和牛奶搭配起來榨汁有著調理腸胃的功效，還有促進腸道蠕動的功效呢。
02
胡蘿卜蘋果汁
一小段胡蘿卜，清洗干凈之后切小塊，然后選擇小半個紅蘋果，不用去皮，直接切小塊，和胡蘿卜一起放進榨汁機里，加入一點白開水榨汁，然后過濾渣之后取其汁，冬天的話稍微加熱，即盆里倒上熱水，果汁隔著杯子進行適當加入就可以了。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和葉酸，以及蘋果中所含有的不溶性纖維，能夠幫助寶寶快速排便，且能清理腸道垃圾呢。
03
獼猴桃果汁
獼猴桃所含有的膳食纖維能夠幫助寶寶清理腸道內的宿便，獼猴桃去皮之后切小塊，然后加入白開水榨成獼猴桃果汁，每天早上空腹給寶寶適當喝一些，能夠快速的促進寶寶排便。也可以選擇半個火龍果，去皮切小塊榨汁之后給寶寶喝，都能夠起到一個快速促進排便的功效。
04
蒸蘋果泥
蘋果泥有著雙重功效，既能夠在寶寶腹瀉的時候治療寶寶的腹瀉，在寶寶便秘的時候，還能治療寶寶的便秘。一個紅蘋果，甜度大一些的，酸性的蘋果對寶寶胃腸刺激太大。紅蘋果清洗干凈之后不用去皮，直接切開兩半放進鍋里隔水蒸，蒸熟之后將蘋果核去掉，加入一點白開水打碎成蘋果泥，用來喂給寶寶吃，能夠有效的幫助寶寶排便。
05
冰糖香蕉粥
這款粥選用的米是糯米，先將糯米清洗干凈并浸泡半小時，香蕉一根切成片，將糯米和香蕉片都放進鍋里，然后加入足夠的水分開始熬煮。大火燒開之后采取小火的方式慢慢熬燉。最后熬的軟爛之后，調入冰糖繼續熬幾分鐘，冰糖融化之后關火。稍微涼一涼的時候喂給寶寶吃，能夠有效的促使寶寶快速排便。
06
番瀉葉菠菜蛋黃湯
番瀉葉有著快速促進排便的功效，所以不建議給很小的寶寶食用，但超過三歲的寶寶是可以適當食用一些的。番瀉葉每次使用十克就可以，如果便秘癥狀不是很明顯的話，五克都可以，番瀉葉加入適量的水煎，煎好之后只要煎出來的汁液，然后加入早就打好的一個雞蛋黃，和用開水燙過并切成碎末的菠菜一起煮，煮開之后喂給寶寶吃，有著促進排便的功效。
07
服用金銀花露
金銀花露有著清熱解毒治療便秘的效果，可以根據寶寶的年齡適當喝一些。尤其是那些因為飲食不當引發體內上火引發的便秘，可以適當喝一些金銀花露，能夠快速的促進寶寶排便。但要注意的是金銀花露解毒性非常好，一旦服用過量，很容易引發寶寶的腹瀉問題。所以盡量在咨詢過醫生之后再進行適當飲用。
08
蘿卜白糖水
最好是使用那種紅心的蘿卜，效果會比較好一些。紅心的蘿卜適量，切成塊之后搗碎取汁，也可以放進榨汁機里打碎過濾取汁。放進鍋里開始用小火煎水，煮開后再繼續煮兩三分鐘，然后加入是適量白糖。稍微放涼，趁著溫熱喂給寶寶，能夠有效改善寶寶便秘問題，還能幫助寶寶的腸胃快速消化。
End